Ceļa saišu traumas var rasties sporta vai smagas fiziskās aktivitātes laikā. Šis stāvoklis var izraisīt dažādu ceļa funkciju traucējumus, apgrūtinot pacienta staigāšanu. Tāpēc ir nekavējoties jāveic darbības pasākumi.
Saites ir šķiedru audi, kas izskatās kā elastīgas lentes un darbojas kā savienotājs starp kauliem organismā. Šie audi atrodas dažādās ķermeņa daļās, piemēram, plecos, rokās un ceļos.
Ceļa locītavas saites ir viens no audiem, kas nosaka ķermeņa kustības, tostarp staigāšanu, skriešanu un lēkšanu. Tomēr dažādas lietas var pārslogot ceļgalu un izraisīt ceļgala saišu bojājumu.
Ceļa saišu bojājumu cēloņi
Ceļa locītavas ir pakļautas savainojumiem un var izraisīt pastāvīgas izmaiņas cilvēka spēju kustībā. Traumas, ko bieži gūst šie sportisti, var gūt arī ikviens, īpaši tie, kuriem ir šādi stāvokļi:
- Saņemiet spiedienu vai spēcīgu triecienu uz ceļgala
- Pagrieziet ceļus, pēdas joprojām turot pie zemes
- Pēkšņa ķermeņa svara pārnešana no vienas kājas uz otru
- Pārāk tālu izpletiet ceļus
- Lēc un piezemējies ar saliektiem ceļiem
- Pēkšņi pārtrauciet skriet
Ceļa locītavas saišu traumas var izraisīt pēkšņas vai sāpīgas sāpes, ceļot smagus svarus, ceļgala pietūkumu, čīkstošu skaņu no savainotā ceļa un vaļīgu sajūtu ceļa locītavā.
Lai atklātu saišu traumu, ārsts veiks fizisku pārbaudi un papildu izmeklējumus, piemēram, rentgena starus un MRI. Dažos gadījumos ārsts izmantos adatu, lai sūknētu un izvadītu asinis pietūkušajā ceļgalā.
Ceļa saišu bojājumu ārstēšana
Ja neārstē nekavējoties, ceļgala saišu traumas sekas var būt jūtamas mēnešiem, pat gadiem vēlāk. Tāpēc nevajadzētu ignorēt bojāto saiti un nekavējoties veikt pasākumus, lai to ārstētu. Tālāk ir norādītas dažas lietas, ko varat darīt, lai paātrinātu atkopšanu.
- Saspiediet ceļgalu ar ledus gabaliņiem, kas ietīti drānā, 20-30 minūtes ik pēc 4 stundām.
- Atpūtiniet ceļus un ierobežojiet ķermeņa kustības.
- Guļus novietojiet ceļus uz spilvena.
- Ja nepieciešams, lietojiet pretsāpju līdzekļus.
- Izmantojiet ceļgala spilventiņu vai pārsēju, lai ierobežotu ievainotā ceļa kustību un novērstu traumas pasliktināšanos.
- Veiciet stiepšanās vingrinājumus, lai palielinātu muskuļu spēku ap ievainoto ceļa saiti.
Papildus dažām iepriekš minētajām lietām ārsts ieteiks arī fizioterapiju, lai atjaunotu ievainotā ceļa funkciju. Tomēr agrāk vai vēlāk atveseļošanās periods ir atkarīgs no traumas smaguma un sniegtās ārstēšanas veida.
Dažās ceļgala saišu traumās, piemēram priekšējā krusteniskā saite (ACL) un aizmugurējās krusteniskās saites (PCL) ir saplēsts, lai atgūtu, nepieciešama rekonstruktīvā ķirurģija. Šī saite savieno augšstilba kaulu ar stilba kaulu vai apakšstilba kaulu.
ACL traumas ir ļoti izplatītas starp visiem sporta traumu veidiem. Šo ceļgala saišu traumu nevar pilnībā salabot, un to var tikai rekonstruēt.
Rekonstrukcijas ķirurģijai ir iespēja atjaunot vairāk nekā 80 procentus ceļa funkciju. Citiem vārdiem sakot, operācija nespēj atjaunot ceļa spēju, kāda tā bija pirms traumas.
Turklāt veiktās rekonstruktīvās operācijas var izraisīt arī citas veselības problēmas, piemēram, infekciju un asins recekļu veidošanos. Pēc ārstēšanas nesteidzieties atgriezties pie aktivitātēm, kamēr jūsu ceļgalā nav redzamas šādas pazīmes:
- Vairs nav pietūkuma
- Savainotais celis ir tikpat stiprs kā neievainotais
- Nav sāpju ceļgalā, ejot, skrienot un lecot
- Nav sāpju, saliekot un iztaisnojot ceļu
Ja jūs turpināt vingrot, lai gan jūsu ceļgala saišu trauma nav pilnībā sadzijusi, tas var palielināt pastāvīgu ceļgala savainojuma risku. Lai novērstu ceļgala saišu bojājumus, varat darīt vairākas lietas, proti:
- Pirms vingrošanas vai aktivitāšu veikšanas iesildieties.
- Regulāri veiciet stiepšanos.
- Regulāri veiciet spēka treniņus, lai saglabātu muskuļu elastību.
- Izvairieties no pēkšņas slodzes intensitātes palielināšanas.
Ja ceļgala saišu traumas rodas sporta vai aktivitāšu laikā un neuzlabojas uzreiz pēc atpūtas, īpaši, ja traumas dēļ ir apgrūtināta staigāšana, pastiprinās ceļgala pietūkums vai stipras sāpes ir nepanesamas, nekavējoties konsultējieties ar ārstu, lai saņemtu pareizu ārstēšanu.