Ir jādodas uz vannas istabu, jo bieži urinēšana grūtniecības laikā patiešām rada grūtības. Īpaši ar ķermeņa stāvokli ir divi. Aiziet, atpazīt vieglus trikus, kā tos pārvarēt, lai grūtnieces visu laiku neiet uz vannas istabu urinēt.
Faktiski bieža urinēšana ir izplatīta grūtniecēm. Šis stāvoklis ir biežāk sastopams grūtniecības sākumā un grūtniecības trešajā trimestrī.
Biežas urinēšanas cēloņi grūtniecības laikā
Ir vairāki apstākļi, kuru dēļ grūtnieces biežāk urinē. Viena no tām ir hormonālās izmaiņas, kas rodas grūtniecības laikā. Šīs hormonālās izmaiņas liek asinīm un šķidrumam ātrāk aizplūst nierēs, tādējādi liekot grūtniecēm biežāk urinēt.
Turklāt augļa augšana dzemdē var radīt spiedienu uz urīnpūsli. Šis stāvoklis, protams, arī liek grūtniecēm bieži urinēt.
Vienkārši triki, kā pārvarēt biežu urinēšanu grūtniecības laikā
Bieža urinēšana grūtniecēm nav jāuztraucas, jo ir vienkāršas viltības, kuras var veikt, lai to pārvarētu, proti:
- Dzeriet mazāk pirms gulētiešanas, lai samazinātu urinēšanas biežumu naktī. Tomēr dienas laikā joprojām uzņemiet pietiekami daudz šķidruma, lai novērstu
- Izvairieties no kofeīnu saturošu dzērienu, piemēram, tējas, kafijas vai soda, lietošanas, jo šāda veida dzērieni var palielināt urinēšanas biežumu.
- Urinēšanas laikā noliecieties nedaudz uz priekšu. Šī metode palīdzēs grūtniecēm pilnībā iztukšot urīnpūsli.
- Veiciet Kegela vingrinājumus, lai apmācītu un stiprinātu iegurņa muskuļus. Šis vingrinājums var palīdzēt grūtniecēm kontrolēt urīnpūsli un samazināt urinēšanas biežumu.
Lai gan bieža urinēšana grūtniecības laikā ir izplatīta parādība, grūtniecēm joprojām ir jābūt modrām. Dažos gadījumos bieža urinēšana var būt diabēta vai urīnceļu infekcijas (UTI) simptoms.
Ja grūtnieču sūdzību par biežu urinēšanu pavada sāpes urinējot vai anyang-anyangJa urīnam ir nepatīkama smaka, urīnā ir asinis vai tā krāsa kļūst duļķaina, nekavējoties vērsieties pie ginekologa. Ārsti nodrošinās atbilstošu un drošu ārstēšanu grūtniecēm.