Pašsavainošanās ir sevis ievainošana un sevis savainošanās uzvedība, kas tiek veikta tīši. Tas ir uzvedības traucējumu veids, kas saistīts ar vairākām psihiskām slimībām. Aiziet, Uzziniet vairāk par simptomiem, cēloņiem un ārstēšanu nākamajā pārskatā.
Pašsavainošanās var izpausties kā ķermeņa savainošana ar asiem vai neasiem priekšmetiem, piemēram, sagriežot vai apdedzinot ādu, atsitoties pret sienām, sasitot galvu un izraujot matus. Cietējs sevis savainošanās var arī nejauši norīt kaut ko kaitīgu, piemēram, šķidru mazgāšanas līdzekli vai kukaiņu atbaidīšanas līdzekli, pat ievadīt organismā indi.
Dažādi iemesli, kāpēc kāds sevi sāpina
Pašsavainošanās Tas tiek darīts, lai atbrīvotu vai pārvarētu pārmērīgas emocijas, ar kurām jūs saskaras, piemēram, stresu, dusmas, nemieru, naidu pret sevi, skumjas, vientulību, bezcerību, nejutīgumu vai vainas apziņu. Tas var būt arī veids, kā novērst uzmanību no traucējošām domām.
Šīs emocijas var rasties šādu iemeslu dēļ:
Sociālā problēma
Uzvedība sevis savainošanās neaizsargāti pret cilvēkiem, kuri piedzīvo dzīves grūtības un sociālās problēmas, piemēram, ir upuri kauslis (iebiedēšana) skolā vai vecāku un skolotāju prasības.
To var izraisīt arī konflikti ar ģimeni, partneriem un draugiem vai identitātes krīze saistībā ar seksuālo orientāciju.
Psiholoģiskā trauma
Zaudējot mīļoto un kļūstot par emocionālas, fiziskas vai seksuālas vardarbības upuri, cilvēks var justies tukšs, sastindzis un pašvērtējums. Viņi domā, ka sāpināšana sev var atgādināt, ka viņi joprojām ir dzīvi un jūtas tāpat kā citi cilvēki.
Psihiski traucējumi
Pašsavainošanās Tas var parādīties arī kā simptoms dažām garīgām slimībām, piemēram, garīgiem traucējumiem garastāvoklis, depresija, ēšanas traucējumi, pēctraumatiskā stresa traucējumi (PTSD), pielāgošanās traucējumi vai robežšķirtnes personības traucējumi.
Aktieru raksturojums Pašsavainošanās
Cilvēkiem, kuriem ir tendence uz paškaitējumu, bieži nav raksturīgu simptomu. Uzvedība sevis savainošanās to parasti dara, kad viņi ir vieni, nevis sabiedriskā vietā.
Tomēr šādas pazīmes var liecināt, ka personai ir tendence uz paškaitējumu:
- Viņa ķermenī ir vairākas traumas, piemēram, griezumi plaukstu locītavās, roku, augšstilbu un stumbra apdegumi vai locītavu locītavu sasitumi. Parasti viņi paslēps brūci un izvairīsies, kad jautās, kas to izraisīja.
- Viņam ir depresijas simptomi, piemēram, slikts garastāvoklis, bieži jūtas skumji, raud un trūkst motivācijas dzīvē.
- Grūtības socializēties gan mājās, gan skolā vai darbā. Viņi dod priekšroku būt vieniem un nelabprāt sarunājas ar citiem cilvēkiem.
- Mēdz būt nedrošam vai vainot sevi par problēmām, kas rodas.
- Bieži valkā drēbes, kas nosedz visu ķermeni, lai paslēptu brūces.
Pašsavainojoša uzvedība var izraisīt nāvējošus fiziskus ievainojumus, kā arī palielināt pašnāvības risku. Viņa neapdomīgās rīcības dēļ nereti vainīgie sevis savainošanās jā hospitalizē vai pat jāiegūst pastāvīga invaliditāte līdz nāvei.
Apstrāde Pašsavainošanās
Vainīgais sevis savainošanās Jums ir jāsaņem īpaša ārstēšana pie psihiatra, psihologa vai psihiatra. Psihologs vai psihiatrs veiks pārbaudi, lai diagnosticētu uzvedību sevis savainošanās un noteikt cēloni. Ārstēšana tiks veikta atkarībā no šīs uzvedības iemesla.
Kopumā vairāki soļi pacientu apstrādei sevis savainošanās ietver:
Medicīniskā palīdzība
Cietējs sevis savainošanās Tiem, kuri ir cietuši vai kuriem ir citas veselības problēmas, nepieciešama tūlītēja medicīniskā palīdzība ambulatorās vai stacionārās palīdzības veidā.
Terapi un konsultācijas
Terapijas un konsultāciju ar psihiatru vai psihologu mērķis ir noskaidrot darbības cēloni sevis savainošanās, vienlaikus atrodot labāko veidu, kā neļaut pacientam atkārtot šo procedūru. Terapijas veidi, ko var veikt, ietver psihoterapiju, kognitīvās uzvedības terapiju, grupu terapiju un ģimenes terapiju.
Papildus iepriekšminētajai terapijai un medikamentiem cilvēkiem, kuriem ir tendence uz paškaitējumu, ieteicams arī:
- Nav vienīgais. Meklējiet sociālo un psiholoģisko atbalstu no draugiem, ģimenes vai tuviem radiniekiem.
- Atbrīvojieties no asiem priekšmetiem, ķimikālijām vai zālēm, kuras var izmantot, lai sevi savainot.
- Pievienojieties pozitīvām aktivitātēm, piemēram, sporta klubam vai fotografēšanai.
- Nodarbojieties ar kādu hobiju, piemēram, spēlējiet mūziku vai gleznojiet, lai palīdzētu pozitīvā veidā izteikt emocijas.
- Izvairieties no alkohola un narkotiku lietošanas.
- Novērš uzmanību, kad ir vēlme darīt sevis savainošanās.
- Regulāri vingrojiet, pietiekami gulējiet un atpūtieties, kā arī ēdiet sabalansētu uzturu.
sevis savainošana (sevis savainošanās) ir uzvedības traucējumu veids, kam jāpievērš īpaša uzmanība. Uzvedība selfa ievainojums nepieciešama psihologa vai psihiatra ārstēšana, īpaši, ja šis stāvoklis ir saistīts ar noteiktiem garīgiem traucējumiem.