Tiem no jums, kas dzīvo tropiskās valstīs, piemēram, Indonēzijā, protams, jums ir ļoti labi zināms karstais laiks. Pārāk ilga darbība saulē var ne tikai apdedzināt ādu, bet arī palielināt risku saslimt saules dūriens.
Saules dūriens ir stāvoklis, kad ķermenis piedzīvo krasu temperatūras paaugstināšanos, sasniedzot 40 grādus pēc Celsija vai pat vairāk. Saules dūriens parasti rodas, ja cilvēks saņem apkārtējās vides siltuma iedarbību, kas pārsniedz viņa ķermeņa panesamības robežas, piemēram, ja laiks ir ļoti karsts.
Turklāt šī stāvokļa rašanās cēlonis var būt arī fiziskā slodze vai pārmērīga fiziskā aktivitāte. Jo saules dūriens ir ārkārtas situācija, kas prasa tūlītēju ārstēšanu, tāpēc jums ir svarīgi zināt šī stāvokļa pazīmes un to, kā to ārstēt.
Zīmes Saules dūriens Kas jums jāzina
Kāds ietekmēts saules dūriens Kopumā jūs izjutīsit šādus simptomus:
- Paaugstināta ķermeņa temperatūra līdz 40 grādiem pēc Celsija vai vairāk.
- reibst galva.
- Galvassāpes.
- Āda ir sarkana un sausa.
- Nesvīst, pat ja ķermeņa temperatūra ir augsta.
- Slikta dūša un vemšana.
- Muskuļu vājums un krampji.
- Sirds pukstošs.
- Izmaiņas uzvedībā, piemēram, apjukums, izklaidība, nemiers un aizkaitināmība.
- krampji.
- Vājš.
Ja persona piedzīvo pazīmes saules dūriens iepriekš, nekavējoties sniedziet pirmo palīdzību, lai novērstu nopietnu komplikāciju rašanos, kas var apdraudēt dzīvību.
Pirmā palīdzība, ko var sniegt Saules dūriens
Šeit ir sniegta pirmā palīdzība, ko var sniegt, kad kāds tiek sists saules dūriens:
1. Pārvietojiet uz vēsāku vietu
Kad sit saules dūriens, Pirmais solis, ko varat veikt, lai novērstu stāvokļa pasliktināšanos, ir pārvietoties uz vēsāku vietu, piemēram, zem kokiem.
Tas tiek darīts, lai samazinātu tiešu saules staru iedarbību, kas var paaugstināt ķermeņa temperatūru. Ja iespējams, novelciet vai pārģērbieties ērtākā apģērbā.
2. Saspiediet visu ķermeni
Ja pārvietošanās no vietas uz vietu nav pietiekama, lai palīdzētu pazemināt ķermeņa temperatūru, jo saules dūriens, dot ķermenim aukstas kompreses.
Saspiediet pacienta ķermeni saules dūriens ar ledus gabaliņiem, īpaši kaklā, padusēs un cirkšņos. Šīs ķermeņa daļas ir karstie punkti, kas nekavējoties jānolaiž. Turklāt, lai paātrinātu temperatūras pazemināšanos, uz slimā ķermeņa var uzsmidzināt ūdeni.
Bet ja saules dūriens rodas gados vecākiem cilvēkiem, bērniem, pacientiem ar hroniskām slimībām vai tiem, kas to saskaras fiziskās slodzes vai smagas fiziskās slodzes dēļ, neizmantojiet ledus iepakojumus.
Bet ja saules dūriens rodas gados vecākiem cilvēkiem, bērniem, pacientiem ar hroniskām slimībām vai tiem, kas to saskaras fiziskās slodzes vai smagas fiziskās slodzes dēļ, neizmantojiet ledus iepakojumus.
3. Dodiet dzert daudz ūdens
Kad pacients saules dūriens apzinoties, jums arī jādod viņam dzert daudz ūdens. Iemesls ir tāds, ka karstuma dūriena gadījumā ķermenis ražos siltumu, kas izraisa ķermeņa šķidruma daudzuma samazināšanos. Ja šis nosacījums netiek kontrolēts, pastāv bažas, ka notiks akūta dehidratācija.
Tomēr pārliecinieties, ka nedodat viņam pārāk aukstus, kofeīnu saturošus dzērienus vai alkoholu, jo tie negatīvi ietekmēs ķermeni.
Padomi profilaksei Saules dūriens
Būtībā, saules dūriens ir paredzams un novēršams stāvoklis. Veiciet šīs darbības, lai novērstu saules dūriens strādājot karstā laikā:
- Ejot ārā, valkājiet brīvu, gaišu un gaišu apģērbu.
- Valkājiet arī cepuri ar platu malu.
- Uzklājiet uz ādas sauļošanās līdzekli. Izvēlieties sauļošanās līdzekli, kura SPF ir vismaz 30.
- Pietiekama šķidruma uzņemšana. Tas ir nepieciešams, lai novērstu dehidratāciju.
- Esiet gudri, izvēloties laiku āra aktivitātēm. Ja iespējams, atlieciet smagas aktivitātes brīvā dabā, kad laiks ir karsts. Mainiet aktivitāšu grafiku uz rītu vai vakaru.
Saules dūriens jārisina nekavējoties. Tātad, ja jums ir uzbrukums saules dūriens vai redzot kādu to piedzīvojam, nekavējoties sniedziet pirmo palīdzību, lai pazeminātu ķermeņa temperatūru. Ja šī palīdzība nav pietiekami efektīva, lai ātri samazinātu ķermeņa temperatūru, nekavējoties meklējiet medicīnisko palīdzību, lai saules dūriens nepaliek sliktāk.