Pandanas lapas ir slavenas ar savu ļoti atšķirīgo aromātu. Aiz tā slēpjas daudzi pandāna lapu ieguvumi veselībai, sākot no locītavu sāpju mazināšanas līdz vēža profilaksei.
Indonēzijā pandāna lapas bieži izmanto kā dabīgas krāsvielas un smaržvielas dažādos ēdienos. Mūsdienās bieži tiek iekļautas arī pandāna lapas uzliets ūdens un to var atrast iepakojumos pulveru vai ēterisko eļļu veidā.
Pandāna lapu ieguvumus ķermeņa veselībai var iegūt no vairākiem tajās esošajiem vitamīniem, minerālvielām un antioksidantiem, piemēram, C vitamīna, A vitamīna, tiamīna (B1 vitamīns), riboflavīna (B2 vitamīns), niacīna ( B3 vitamīns) un karotinoīdi.
Dažādas pandanas lapu priekšrocības veselībai
Pandānu lapām ir dažādas priekšrocības, ko varat iegūt. Tālāk ir minēti daži no tiem:
1. Atvieglo locītavu sāpes
Kopš seniem laikiem eļļa, kas iegūta no pandāna lapu ekstrakta, ir pazīstama ar savām īpašībām locītavu sāpju mazināšanā. Pandānas lapu priekšrocības ir pierādītas pētījumos, kas atklāj, ka pandāna lapu ekstrakts satur daudz bioaktīvu savienojumu, kas, domājams, spēj atvieglot locītavu sāpju un artrīta simptomus.
2. Novērst sirds slimības
Pandanas lapas satur augstu karotinoīdu savienojumu līmeni. Šis savienojums var darboties kā antioksidants, kas var samazināt sirds asinsvadu sašaurināšanās risku aplikuma uzkrāšanās (aterosklerozes) dēļ. Tādā veidā jūs izvairīsities no riska saslimt ar koronāro sirds slimību.
3. Apstrādājiet nelielus apdegumus
Ir zināms, ka tanīnskābes saturs pandāna lapās spēj ātri atdzesēt nelielus apdegumus, piemēram, tos, ko izraisa pārmērīga saules iedarbība.
Lai izmantotu pandānas lapas kā līdzekli pret apdegumiem, varat tās nosusināt un sasmalcināt pulverī, pēc tam apkaisīt ar tām ādu.
4. Uzturēt redzes funkciju
A vitamīna un beta karotīna saturs pandāna lapās var palīdzēt uzlabot acu veselību un pasargāt tās no dažādām novecošanas izraisītām slimībām, piemēram, makulas deģenerācijas.
5. Saglabājiet veselīgu ādu
Beta-karotīna saturs pandāna lapās spēj arī saglabāt izskatu un uzlabot ādas veselību. Šis saturs var palielināt ādas aizsardzību pret ultravioleto starojumu, kas var izraisīt dažādas problēmas, sākot no priekšlaicīgas novecošanas līdz ādas vēzim.
6. Kontrolējiet cukura līmeni asinīs
Pandanas lapas var palīdzēt kontrolēt cukura līmeni asinīs, īpaši pēc ēšanas. Ir zināms, ka šis lapu ekstrakts kavē cukura uzsūkšanos zarnās un palielina insulīna ražošanu organismā. Tādā veidā var uzturēt cukura līmeni asinīs un samazināt diabēta attīstības risku.
7. Novērst vēzi
Pandāna lapu patēriņš var arī novērst vēzi. Tas ir tāpēc, ka pandāna lapas satur A vitamīnu, C vitamīnu un beta karotīnu, kam piemīt antioksidanta īpašības.
Tas ir, pandāna lapas var cīnīties ar liekajiem brīvajiem radikāļiem, kas var sabojāt ķermeņa šūnas. Šo brīvo radikāļu radītais kaitējums var izraisīt vēža šūnu attīstību.
Pandanas lapas ir drošas ikdienas lietošanai un patēriņam, taču to efektivitāte kā zāles joprojām prasa papildu pētījumus. Tāpēc nav ieteicams izmantot šo lapu kā vienīgo ārstēšanas metodi.
Ja vēlaties izmantot pandāna lapas noteiktu slimību ārstēšanai, vispirms jākonsultējas ar ārstu. Pēc tam ārsts sniegs ieteikumus par ārstēšanu atbilstoši jūsu veselības stāvoklim.