A vitamīns ir viens no vitamīniem kas darbojas dažādu ķermeņa orgānu, piemēram, acu, ādas, attīstība un darbība, reproduktīvie orgāni un imūnsistēma.
A vitamīnu var atrast dažādos pārtikas produktos, piemēram, liellopu aknās, pienā, sierā, jogurts, olas, mango, spināti un burkāni, un zivju eļļa.
Lai novērstu A vitamīna deficītu mazuļiem un jaunajām mātēm (dzemdību periodā), Indonēzijas Republikas Veselības ministrija īsteno programmu A vitamīna nodrošināšanai, izmantojot posyandu.
Katru gadu februārī un augustā A vitamīnu piešķir bez maksas. Tiek dotas 2 veidu kapsulas, proti, zilās kapsulas zīdaiņiem vecumā no 6 līdz 11 mēnešiem un sarkanās kapsulas bērniem vecumā no 1 līdz 5 gadiem un mātēm, kuras tikko dzemdējušas.
A vitamīna preču zīmes: A vitamīns IPI
Kas tas ir A vitamīns?
| grupai | Vitamīns |
| Kategorija | Bezrecepšu un recepšu medikamenti |
| Ieguvums | Novērst un ārstēt A vitamīna deficītu |
| Patērē | Pieaugušie un bērni |
| Zāļu forma | Kapsulas, tabletes, šķidras zāles |
| A vitamīns grūtniecēm un sievietēm zīdīšanas periodā | (Devai atbilstoši ikdienas uztura atbilstības normai)A kategorija: Kontrolētie pētījumi ar grūtniecēm neuzrādīja nekādu risku auglim, un ir maz ticams, ka ir iespējams kaitējums auglim. (devām, kas pārsniedz > 6000 vienības dienā)C kategorija: Pētījumi ar dzīvniekiem ir parādījuši nelabvēlīgu ietekmi uz augli, taču nav kontrolētu pētījumu grūtniecēm. Zāles drīkst lietot tikai tad, ja paredzamais ieguvums pārsniedz risku auglim. A vitamīns var uzsūkties mātes pienā, taču tas joprojām ir drošs, ja to lieto atbilstoši ikdienas uzturvērtības atbilstības normai. |
Brīdinājums Pirms A vitamīna lietošanas:
- Nelietojiet A vitamīnu kopā ar citiem multivitamīniem, kas satur arī A vitamīnu, jo tas var izraisīt pārdozēšanu un nopietnas blakusparādības.
- Sievietes, kuras plāno grūtniecību, ir stāvoklī vai baro bērnu ar krūti, nedrīkst lietot A vitamīna piedevas, ja vien to nav noteicis ārsts. Lielas A vitamīna devas var izraisīt iedzimtus defektus.
- Pārmērīgs A vitamīna patēriņš var palielināt osteoporozes risku, īpaši gados vecākām sievietēm.
- Pirms A vitamīna lietošanas pastāstiet savam ārstam, kādas citas zāles lietojat.
- Ja pēc A vitamīna lietošanas Jums ir alerģija vai pārdozēšana, nekavējoties sazinieties ar savu ārstu.
Devaun A vitamīna lietošanas noteikumi
A vitamīna piedevas kalpo, lai novērstu un ārstētu vairākus veselības stāvokļus, ko izraisa A vitamīna trūkums vai deficīts, vai var izraisīt A vitamīna deficītu. Tālāk ir norādīti nosacījumi, kuros nepieciešami A vitamīna piedevas un to devu sadalījums:
Stāvoklis: Mutes leikoplakija
Devas: 200 000-900 000 SV/nedēļā, ievadot 6-12 mēnešus.
Stāvoklis: Caureja pēc dzemdībām
Devas: 23 000 SV/nedēļā, ievadot pirms grūtniecības, tās laikā un pēc grūtniecības.
Stāvoklis: Novērst nakts aklumu grūtniecības laikā
Devas: 23 000 SV/nedēļā, ievadot pirms grūtniecības, tās laikā un pēc grūtniecības.
Stāvoklis: Pigmentoza retinīta ārstēšana
Devas: 15 000 SV/dienā, dažreiz kombinācijā ar 400 SV E vitamīnu.
Stāvoklis: Kseroftalmijas pārvarēšana
- Pieaugušie un bērni, kas vecāki par 1 gadu: 200 000 SV/dienā 2 dienas, atkārtoti ievadot vienā devā pēc 2 nedēļām.
- Zīdaiņiem no 0 līdz 6 mēnešiem: 50 000 UI dienā 2 dienas, atkārtoti ievadot vienā devā pēc 2 nedēļām.
- Zīdaiņiem no 6 līdz 12 mēnešiem: 100 000 SV/dienā 2 dienas, atkārtoti ievadot vienā devā pēc 2 nedēļām.
Stāvoklis: Masalas bērniem
- Vecums 0–6 mēneši: 50 000 UI dienā 2 dienas.
- Vecums 6–11 mēneši: 100 000 UI dienā 2 dienas.
- 12 mēnešu vecums: 200 000 UI dienā 2 dienas.
Ikdienas prasības un A vitamīna uzņemšanas ierobežojumi
A vitamīna ikdienas uztura pietiekamības norma (RDA) atšķiras atkarībā no vecuma, dzimuma un veselības stāvokļa. Uzņemto daudzumu var iegūt no pārtikas, uztura bagātinātājiem vai to kombinācijas. Šeit ir norādīta A vitamīna ikdienas RDA pēc vecuma:
| Vecums | Uzņemšana (SV/dienā) |
| 1-3 gadi | 1000 SV |
| 4-8 gadi | 1320 SV |
| 9-13 gadus vecs | 2000 SV |
| Vīrietis 14 gadus vecs | 3000 SV |
| Sieviete 14 gadus veca | 2310 SV |
| Grūtnieces vecumā no 14 līdz 18 gadiem | 2500 SV |
| Grūtniece 19 gadi | 2565 SV |
| Māte, kas baro bērnu ar krūti, ir jaunāka par 19 gadiem | 4000 SV |
| Zīdīšanas māmiņa 19 gadi | 4300 SV |
Ieteicams nelietot A vitamīnu, pārsniedzot dienas devas augšējo robežu. Lielākas devas ir ieteicamas tikai cilvēkiem ar A vitamīna deficītu. A vitamīna uzņemšanas augšējās robežas ir šādas:
| Vecums | Augšējā uzņemšanas robeža (SV/dienā) |
| 0-3 gadi | 2000 SV |
| 4-8 gadi | 3000 SV |
| 9-13 gadus vecs | 5610 SV |
| 14-18 gadus vecs | 9240 SV |
| 19≤ gadi | 10 000 SV |
Metode Mengpatēriņu Pareizi A vitamīns
Noteikti vienmēr lietojat A vitamīna piedevas atbilstoši informācijai uz iepakojuma vai ārsta ieteikumiem.
Norijiet veselu, ja lietojat A vitamīnu tablešu vai kapsulu veidā. A vitamīna piedevām šķidrā veidā iesakām izmantot iepakojumā iekļauto karoti vai mērglāzi. Nelietojiet parasto ēdamkaroti, jo mērījumi var atšķirties.
Pacientiem, kuri aizmirsuši lietot A vitamīna piedevas, vēlams to darīt nekavējoties, ja pārtraukums ar nākamo lietošanas grafiku nav pārāk tuvu. Ja tas ir tuvu, nedubultojiet devu.
Uzglabāt istabas temperatūrā un prom no karstuma un mitruma, kā arī izvairieties no tiešiem saules stariem.
Mijiedarbība A vitamīns dengcitas zāles
Ir vairākas zāles, kas var izraisīt mijiedarbību, ja tās lieto kopā ar A vitamīnu. Dažas mijiedarbības, kas var rasties, ir:
- Samazināta A vitamīna uzsūkšanās no pārtikas, ja to lieto kopā ar orlistatu.
- Izraisa asiņošanu, ja to lieto kopā ar varfarīna zālēm.
- Palielināts nopietnu slimību attīstības risks sakarā ar paaugstinātu spiedienu smadzenēs, lietojot kopā ar doksiciklīnu, minociklīnu, oksitetraciklīnu un tetraciklīnu.
- Palielina aknu darbības traucējumu risku, ja to lieto kopā ar simvastatīnu.
- Izraisa pārmērīgu A vitamīna līmeni asinīs, ja to lieto kopā ar retinoīdiem, tretinoīnu un izotretinoīnu.
- Samazina A vitamīna efektivitāti, ja to lieto kopā ar holestiramīnu, sevelamēru un kolestipolu.
Blakus efekti un Briesmas A vitamīns
Ja to lieto atbilstošās devās, A vitamīns nekaitēs. Tomēr, ja A vitamīna pārpalikums tiek lietots lielās devās vai ilgstoši, tas var izraisīt šādas blakusparādības:
- Caureja.
- Apetītes zudums.
- Vēdersāpes.
- Izvemties.
- Sausa vai saplaisājusi āda un lūpas.
- Miegainība un nogurums.
- Vāja.
- Aizkaitināms.
- Matu izkrišana.
- Galvassāpes.
- Drudzis.
- Palielināts urinēšanas biežums, īpaši naktī.
- Neskaidra redze.