Pirms iepazīšanās ar zobu birstēm un zobu pastu, senie cilvēki izmantoja miswak, lai uzturētu zobus un muti tīru. Lai gan tas netiek plaši izmantots, patiesībā siwak ir dažādas priekšrocības, kuras ir kauns palaist garām.
Siwak vai miswak ir araka koka stumbrs vai zars (Salvadora persika). Koki, kas ir iekļauti krūmu kategorijā, parasti ir sastopami Tuvo Austrumu reģionā.
Miswak priekšrocības zobu un mutes veselībai vairs nav apšaubāmas. Viens no tiem ir novērst dobumu veidošanos. Nav brīnums, ka siwak (zobu tīrīšana ar sivaku) tradīcija joprojām ir diezgan populāra Tuvo Austrumu valstīs un dažās Āfrikas valstīs.
Dažādas Siwak priekšrocības zobu un mutes veselībai
Siwak satur daudzas dabiskas sastāvdaļas, kas, domājams, spēj uzturēt veselus zobus un muti, tostarp alkaloīdus, silīcija dioksīdu, nātrija bikarbonātu, hlorīds, un fluobraukt. Turklāt miswak satur arī citas dabiskas sastāvdaļas, piemēram, C vitamīnu, kalciju, sēru, ēteriskās eļļas, un tanīni.
Šeit ir norādītas dažas priekšrocības, ko varat gūt, regulāri tīrot zobus, izmantojot miswak:
1. Novērst dobumu veidošanos un uzturēt zobu izturību
Tiek uzskatīts, ka Siwak novērš dobumus. Šo labumu var iegūt, pateicoties ēteriskās eļļas kas atrodas miswak, un kā to lietot, kas vispirms ir jāsakošļā, lai palielinātu siekalu veidošanos mutē.
Izdalītās siekalas var palīdzēt uzturēt pH līdzsvaru mutes dobumā. Tādā veidā var nomākt baktēriju augšanu, kas izraisa dobumus.
Turklāt miswak var arī kavēt zobu izkrišanu, tādējādi palīdzot saglabāt zobu izturību.
2. Novērsiet sliktu elpu un atsvaidziniet elpu
Papildus kariesa novēršanai siwak ir noderīgs arī sliktas elpas novēršanai. Tas ir tāpēc, ka miswak stublāji vai zari satur dabiskas antibakteriālas vielas, kas var kavēt baktēriju augšanu, kas izraisa sliktu elpu.
Parasti ārstēšanas līdzekļi, kuros izmantota miswak pamatsastāvdaļa, tiek kombinēti ar piparmētru lapām, lai palīdzētu atsvaidzināt elpu.
3. Novērš zobu aplikuma veidošanos
Zobu aplikums var viegli veidoties, ja pēc ēšanas ir slinkums tīrīt zobus. Pārtikas atliekas, kas joprojām ir piestiprinātas pie virsmas un starp zobiem, uzkrājas un veidos aplikumu. Baktērijas mutē aplikumu var pārvērst skābē, kas var bojāt zobus.
Lai no tā izvairītos, varat tīrīt zobus ar miswak. Silīcija dioksīda saturs miswak spēj novērst zobu aplikuma veidošanos. Ne tikai tas, ka siwak sastāvā esošais silīcija dioksīds ir efektīvs arī dzelteno traipu noņemšanai uz zobiem.
4. Aizsargā smaganas
Vēl viens ieguvums, ko varat iegūt, regulāri tīrot zobus ar miswak, ir aizsargāt smaganas. Iemesls ir tāds, ka miswak spēj novērst aplikuma veidošanos un baktēriju augšanu starp zobiem un smaganām, tādējādi samazinot gingivīta risku.
Kā lietot Siwak?
Patiesībā siwak vai miswak lietošana zobu tīrīšanai ir diezgan vienkārša. Jums tas vienkārši jāizmanto tā, it kā jūs tīrītu zobus ar parasto zobu suku.
Tālāk ir norādītas darbības, kas jāveic, lai zobu tīrīšanai izmantotu miswak.
- Nogrieziet un nomizojiet miswak galu apmēram 1 cm.
- Košļājiet nomizoto sivaka galu, līdz atveras stublāja šķiedras un veido spalvas.
- Kad tas ir mīksts un veido otas sarus, nekavējoties iemērciet miswak ūdenī.
- Notīriet zobus ar miswak daļu, kas jau ir spalvu formā.
Kad miswak spalvas ir sākušas atšķetināties, varat pārgriezt un noņemt atlikušās šķiedras spalvas. Vēlreiz nomizojiet miswak ādas galu, pēc tam sakošļājiet, lai izveidotu jaunus otas sarus.
Pašlaik ir daudz zobu kopšanas līdzekļu, kuros tiek izmantots sivaka koksnes ekstrakts, tādējādi atvieglojot un praktiskāk iegūt dažādas miswak priekšrocības.
Siwak produktu izmantošana
Redzot daudzās miswak priekšrocības zobu un mutes veselībai, nav brīnums, ja Pasaules Veselības organizācija (PVO) ir apstiprinājusi siwak kā aģentu mutes dobuma higiēna.
Tomēr, ja vēlaties iegūt miswak priekšrocības praktiskāk, varat izmantot zobu pastu, kas satur miswak. Miswak saturošus zobu pastas produktus var bagātināt arī ar lapu ekstraktu piparmētra, tāpēc tas var padarīt muti smaržīgāku un svaigāku.
Siwak ir izmantots jau ilgu laiku, lai uzturētu mutes un zobu veselību. Papildus tam, ka šī sastāvdaļa ir halal, tai ir arī daudzas medicīniski pierādītas priekšrocības. Tomēr, ja vēlaties lietot sivaku vai no sivaka izgatavotus produktus, nekad nav par ļaunu vispirms konsultēties ar ārstu, īpaši, ja jums ir alerģija pret šo produktu sastāvdaļām.