Bišu ziedputekšņi papildus medum ir viens no produktiem, ko ražo bites. Ir zināms, ka šis ziedputekšņu, nektāra un bišu siekalu maisījums satur daudz barības vielu, kas var sniegt dažādus ieguvumus veselībai.
Kā alternatīva medum bišu ziedputekšņi ir diezgan populāri, un sabiedrība tos plaši patērē kā uztura bagātinātāju, kas var palielināt enerģiju un uzturēt ķermeņa izturību.
Ne tikai tiek uzskatīts, ka bišu ziedputekšņi stiprina imūnsistēmu, paātrina brūču dzīšanas procesu uz ādas, novērš alerģiskas reakcijas un pat kavē vēža šūnu augšanu.
Dažādas bišu ziedputekšņu priekšrocības ķermeņa veselībai
Bišu ziedputekšņi satur dažādas uzturvielas, piemēram, ogļhidrātus, cukurus, olbaltumvielas, aminoskābes, taukskābes, kāliju, kalciju un magniju. Ne tikai tas, ka šis bišu produkts satur arī dažādus vitamīnus un antioksidantus, piemēram, A vitamīnu, B vitamīnu, C vitamīnu, D vitamīnu, flavonoīdus, kvercetīns, un glutations.
Pateicoties tā bagātīgajam uzturvērtības saturam, no bišu ziedputekšņiem var iegūt vairākas priekšrocības, tostarp:
1. Pretdarbojieties brīvo radikāļu ietekmei
Bišu ziedputekšņi satur vitamīnus un antioksidantus, kas ir noderīgi, lai palielinātu organisma imunitāti un aizsargātu ķermeņa šūnas no brīvo radikāļu iedarbības, kas var izraisīt dažāda veida hroniskas slimības, piemēram, vēzi un diabētu.
Faktiski ir zināms, ka bišu ziedputekšņu antioksidantu saturs ir noderīgs, lai mazinātu iekaisumu, novērstu alerģiskas reakcijas un palēninātu audzēju vai vēža šūnu augšanu.
2. Uzturēt sirds veselību
Vairāki pētījumi ir parādījuši, ka bišu ziedputekšņi spēj pazemināt sliktā holesterīna (ZBL) līmeni organismā un novērst asinsvadu sašaurināšanos.
Šīs priekšrocības padara bišu ziedputekšņus noderīgu patēriņam, lai uzturētu sirds veselību un novērstu dažādas sirds un asinsvadu slimības, piemēram, sirds slimības un insultu.
3. Uzturēt aknu darbību
Bišu ziedputekšņi ne tikai uztur sirds veselību, bet arī spēj uzturēt aknu darbību un palielināt to spēju izvadīt no organisma vielmaiņas atkritumus un toksīnus.
Faktiski tiek uzskatīts, ka bišu ziedputekšņi var palīdzēt atjaunot aknu šūnas, kas bojātas narkotiku lietošanas un pārmērīga alkohola lietošanas dēļ. Tomēr pētījumi par bišu ziedputekšņu ieguvumiem aknu veselības saglabāšanā joprojām ir ierobežoti, tāpēc tie joprojām ir jāturpina pētīt.
4. Paātrināt brūču dzīšanu
Bišu ziedputekšņiem ir pretmikrobu un pretiekaisuma īpašības, kas, domājams, novērš infekciju un paātrina dzīšanu, ja to uzklāj uz ievainotās ādas.
Vairāki pētījumi ir arī parādījuši, ka bišu ziedputekšņus var izmantot kā brūču zāles gan skrāpējumiem, gan nobrāzumiem, gan pat nelieliem apdegumiem.
Tiek uzskatīts, ka papildus iepriekšminētajām priekšrocībām bišu ziedputekšņi var arī atvieglot menopauzes simptomus, novērst osteoporozi un zaudēt svaru. Tomēr dažādiem apgalvojumiem par bišu ziedputekšņu priekšrocībām joprojām ir jāveic papildu pētījumi, lai nodrošinātu to efektivitāti.
Dažādu citu bišu produktu priekšrocības
Papildus bišu ziedputekšņiem bites ražo arī daudzus citus produktus, kas ir labvēlīgi ķermeņa veselībai. Tālāk ir minēti daži no bišu ražotajiem produktiem un to ieguvumiem:
Mīļā
Medus nāk no ziedu nektāra un bišu gremošanas enzīmu maisījuma. Šis bišu produkts jau sen ir pazīstams sabiedrībai ar tā bagātīgajām priekšrocībām.
Tas ir tāpēc, ka medus ir bagāts ar uzturvielām un tam piemīt pretiekaisuma, antibakteriāla un antioksidanta iedarbība, tāpēc tas ir noderīgs lietošanai, lai uzturētu veselīgu ķermeni, sākot no klepus mazināšanas, ķermeņa imunitātes paaugstināšanas, gremošanas trakta izlīdzināšanas un beidzot ar sirds veselības saglabāšanu.
Propoliss
Atšķirībā no medus propoliss veidojas no bišu vasks, bišu izkārnījumi un koku sulas. Propolisam piemīt antibakteriāla un pretsēnīšu iedarbība, tāpēc to bieži izmanto kā sastāvdaļu skaistumkopšanas līdzekļos ādai ar noslieci uz pūtītēm.
Turklāt tiek uzskatīts, ka propoliss arī izārstē rūsas čūlas, pārvar gingivītu un mazina sāpes un pietūkumu locītavās.
Peru pieniņš
Peru pieniņš tiek ražots no bišu siekalu dziedzeriem, ir duļķaini dzeltens kā piens, un to bieži lieto kā augu piedevu.
Tiek apgalvots, ka ar uzturvielām bagātais peru pieniņš ir labvēlīgs veselības uzturēšanai, piemēram, cukura līmeņa kontrolei asinīs un smadzeņu darbības un veselības uzturēšanai, tostarp Alcheimera slimības smaguma novēršanai.
Dažādi bišu ražotie produkti sniedz daudzus ieguvumus veselībai. Tomēr jums joprojām ir jābūt uzmanīgiem ar dažām blakusparādībām.
Dažiem cilvēkiem dažādi bišu produkti, tostarp bišu ziedputekšņi, var izraisīt alerģiskas reakcijas. Alerģiskas reakcijas var būt dažādas, sākot no sēkšanas, niezes un sarkaniem izsitumiem uz ādas, līdz nopietnām alerģiskām reakcijām, piemēram, elpas trūkumu un samaņas zudumu.
Bišu ziedputekšņi arī var izraisīt asiņošanu, ja tos lieto cilvēki, kuri lieto asins retināšanas zāles, piemēram, varfarīnu. Turklāt tiek uzskatīts, ka ilgstoša bišu ziedputekšņu lietošana izraisa nieru bojājumus.
Bišu ziedputekšņu patēriņš parasti tiek uzskatīts par drošu īstermiņā. Tomēr labāk būtu vispirms konsultēties ar ārstu, ja vēlaties lietot bišu ziedputekšņus, īpaši, ja jums ir noteikti veselības stāvokļi vai problēmas.