Urīna veidošanās process notiek urīnceļos. Ar urīnu atkritumi, toksīni un liekais ūdens tiks izvadīti caur urīnceļiem. Ja šī urīna veidošanās procesā ir problēmas, var rasties traucējumi dažādos ķermeņa orgānos.
Urīns rodas, filtrējot asinis caur nierēm, ko organisms izvada caur urīnceļiem, kas ir viena no urīnceļu sistēmas daļām. Urīns tiek izvadīts, lai no ķermeņa atbrīvotos no vielmaiņas atkritumiem, piemēram, urīnvielas un toksīniem.
Ērģeļi, kuriem ir nozīme Urīna veidošanās process
Urīna veidošanās procesā tiek iesaistīti vairāki ķermeņa orgāni, tostarp:
Nieres
Nieres ir viens no svarīgākajiem cilvēka ķermeņa orgāniem, kas ir sarkanas pupiņas formā un ir dūres lielumā. Cilvēkiem ir divas nieres, proti, labā un kreisā nieres.
Nierēs ir vismaz viens miljons nefronu, kas filtrē vielmaiņas atkritumus asinīs un pārstrādā tos urīnā, kas ir gatavs izvadīšanai no organisma.
Urēters
Urīna veidošanās procesā ir iesaistīti arī urīnvadi. Līdzīgi kā nierēs, urīnvadi sastāv no divām cauruļveida daļām un nodrošina urīna nogādāšanu no abām nierēm uz urīnpūsli.
Muskuļi urīnvada sieniņās saraujas, pēc tam atslābinās tā, ka urīns no nierēm nolaidīsies urīnpūslī.
Urīnpūslis
Pūslis ir veidots kā elastīgs balons un atrodas starp iegurņa kauliem. Šī elastīgā forma ļauj urīnpūslim sarukt, kad nav urīna, un palielināties, kad tas ir piepildīts ar urīnu. Urīnpūslī var būt aptuveni 400–600 ml urīna.
Urīnizvadkanāls
Tāpat kā urīnvadi, arī urīnizvadkanāls vai urīnceļi ir cauruļveida, taču tādi ir tikai viens. Sievietēm urīnizvadkanāls ir apmēram 4 cm liels ar eju starp klitoru un maksts. Savukārt vīriešiem urīnizvadkanāla garums ir aptuveni 15-25 cm ar urīna izvadi dzimumlocekļa galā.
Urīna veidošanās procesa posmi
Urīna veidošanās process sākas no nierēm, kas sastāv no filtrēšanas, reabsorbcijas un sekrēcijas. Tālāk ir sniegts trīs urīna veidošanās procesu skaidrojums:
Filtrēšana
Urīna veidošanās process, kas notiek nierēs, sākas ar filtrēšanas vai filtrēšanas procesu. Šajā posmā nieres saņems asins plūsmu, kas no ķermeņa atnes ūdeni un vielmaiņas atkritumus.
Turklāt nefroni filtrēs asinis, kas ieplūst nierēs, lai atdalītu toksīnus un atkritumvielas no organisma vielmaiņas.
Reabsorbcija
Pēc filtrēšanas stadijas urīna veidošanās procesa otrais posms ir reabsorbcija vai reabsorbcija. Šajā posmā ūdens un organismam vēl nepieciešamās vielas, piemēram, elektrolīti, sāļi un olbaltumvielas, tiks atkārtoti uzsūkti asinsritē.
Izdalījumi
Sekrēcija ir pēdējais urīna veidošanās process organismā. Šim procesam ir raksturīga vairāku vielu, piemēram, kreatinīna un ūdeņraža jonu, izdalīšanās caur partibulāro kapilāru tīklu.
Sekrēcijas procesā veidojas urīns, kas ir gatavs izvadīšanai un ir ķermeņa veids, kā uzturēt ķermeņa pH līdzsvaru un ķermeņa skābju un sārmu līmeni.
Pēc šo trīs posmu iziešanas urīns ieplūdīs urīnvados un uzglabājas urīnpūslī. Turklāt, urinējot, urīns tiks izvadīts no ķermeņa.
Dažādas sūdzības, kas var rasties urīna veidošanās traktāe
Var tikt bojāti dažādi urīna veidošanās procesā iesaistītie orgāni. Tālāk ir minēti daži no traucējumiem, kas var rasties:
- Nierakmeņi
- Nieru vēzis
- Urīnceļu infekcijas
- Nieru mazspēja
- Diabētiskā nefropātija
Lai novērstu dažādas sūdzības par urīnceļiem, var ievērot urīnceļu higiēnu un piekopt veselīgu dzīvesveidu. Tālāk ir sniegti daži padomi, ko varat darīt, lai saglabātu urīnceļu veselību:
- Katru dienu nepieciešams pietiekami daudz šķidruma, izdzerot vismaz 8 glāzes vai 2 litrus ūdens.
- Ēdiet barojošu pārtiku, piemēram, dārzeņus un augļus.
- Pēc urinēšanas notīriet maksts un dzimumlocekli.
- Regulāri veiciet Kegela vingrinājumus
- Praktizējiet drošu seksu, piemēram, izmantojiet prezervatīvus un nemainiet seksuālos partnerus.
Papildus iepriekš minēto padomu izmantošanai ir jāierobežo sāls un cukura patēriņš, regulāri jāvingro, pietiekami jāatpūšas, jāierobežo alkohola patēriņš un nesmēķējiet.
Lai šis process noritētu pareizi, ir svarīgi saglabāt to orgānu veselību, kuriem ir nozīme urīna veidošanā. Tādā veidā netiek traucēta arī citu ķermeņa orgānu darbība.
Ja Jums rodas tādas sūdzības kā asiņains urīns, sāpes urinējot, sāpes iegurnī vai pietūkušas pēdas, konsultējieties ar ārstu, lai varētu noteikt cēloni un sniegt atbilstošu ārstēšanu.