Vīriešu un sieviešu reproduktīvo hormonu veidi un funkcijas
Reproduktīvie hormoni ir cieši saistīti ar cilvēka reproduktīvo orgānu veselību. Gan vīriešiem, gan sievietēm reproduktīvie hormoni ir iesaistīti auglībā un seksualitātē.
Reproduktīvie hormoni sāk ražoties un darboties, sākot no pusaudža vecuma. Tajā laikā šie hormoni ietekmē fiziskas izmaiņas, kas iestājas pubertātes vecumā, piemēram, krūtis, kas sāk palielināties meitenēm, un krūtis, kas ir platākas zēniem.
Reproduktīvo hormonu veidi
Tālāk ir minēti daži vīriešu un sieviešu reproduktīvie hormoni, kas jums jāzina:
1. Folikulus stimulējošais hormons (FSH)
Reproduktīvais hormons FSH tiek ražots hipofīzē, zirņa lielumā smadzenēs. Šim hormonam ir svarīga loma cilvēka seksuālajā attīstībā.
Sievišķais hormons FSH ne tikai ietekmē fiziskās izmaiņas, iestājoties pubertātes vecumam, tam ir arī nozīme olšūnu veidošanās procesā olnīcās un arī menstruālā cikla kontrolē. Vīriešiem hormona FSH funkcija ir kontrolēt spermas ražošanu un dzimumorgānu attīstību.
2. Luteinizējošais hormons (LH)
LH hormonu ražo arī hipofīze, un tas papildina FSH hormonu. Sievietēm šis reproduktīvais hormons ietekmē olnīcu darbu, olšūnu izdalīšanos (ovulāciju), menstruālo ciklu un auglību. Vīriešiem LH stimulē testosterona ražošanu, kas ietekmē vīrieša spermas ražošanas ātrumu.
3. Testosterons
Testosterona līmenis vīriešiem ir augstāks nekā sievietēm. Šis hormons pieaugs pubertātes laikā, pēc tam sāks samazināties kopš 30 gadu vecuma sasniegšanas.
Vīriešu hormona testosterona funkcija, cita starpā, ir kontrolēt seksuālo uzbudinājumu, spermas veidošanos, kaulu blīvumu un arī muskuļu masu, tāpēc šis hormons spēj būtiski ietekmēt vīriešu fiziskās un emocionālās izmaiņas.
Tikmēr sieviešu hormona testosterona funkcija ir kontrolēt garastāvokli un seksuālo uzbudinājumu, uzturēt kaulus stiprus, mazināt sāpes un saglabāt spēju domāt.
4. Estrogēnu hormons
Estrogēnu līmenis sievietēm ir augstāks nekā vīriešiem. Sieviešu hormonam estrogēnam ir svarīga loma seksuālajā attīstībā pubertātes laikā. Turklāt šim hormonam ir nozīme arī dzemdes sieniņu augšanas kontrolē menstruālā cikla laikā un grūtniecības sākumā, kā arī dažādu vielmaiņas procesu, tostarp kaulu augšanas un holesterīna līmeņa regulēšanā.
Vīriešiem viena no estrogēna funkcijām ir kontrolēt spermas veselību. Tomēr, ja estrogēna līmenis vīriešiem ir pārāk augsts, tas var izraisīt spermas kvalitātes pazemināšanos un erektilās disfunkcijas.
Reproduktīvo hormonu veselību var uzturēt, piekopjot veselīgu dzīvesveidu, piemēram, ēdot veselīgu un uzturvielām bagātu pārtiku, regulāri vingrojot, labi pārvaldot stresu un pietiekami guļot.
Turklāt, ja jums joprojām ir ieradums smēķēt un lietot alkoholu, ieteicams sākt to pamest.
Reproduktīvo hormonu līmeņa nelīdzsvarotība var izraisīt dažādas veselības problēmas, sākot no aptaukošanās līdz osteoporozei. Sievietēm to var raksturot ar neregulāru menstruālo ciklu, savukārt vīriešiem to var raksturot ar seksuālās uzbudinājuma samazināšanos.
Ja novērojat iepriekš minētās hormonālās nelīdzsvarotības pazīmes, konsultējieties ar savu ārstu, lai saņemtu izmeklēšanu un ārstēšanu atbilstoši jūsu stāvoklim.