Emocionālais spiediens un stress bieži vien liek kādam raudāt. Ja jūs raudājat pārāk daudz vai pārāk ilgi, tas var padarīt jūsu acis pietūkušas. Tomēr, Jums nav jāuztraucas.AIr vairāki veidi, kā atbrīvoties no pietūkušām acīm, ko varat izmēģināt.
Kad jūs raudāt, šķidrums uzkrājas audos ap acīm un plakstiņiem. Tas ir iemesls, kāpēc pārāk ilga raudāšana var izraisīt acu pietūkumu. Dažreiz pārāk ilga raudāšana var arī apgrūtināt kādam aizmigt, tāpēc viņiem rodas pandas acis.
Citi acu pietūkuma cēloņi
Papildus raudāšanai pietūkušas acis izraisa arī:
Alerģija
Alerģiju izraisītas pietūkušas acis izraisa saskare starp acīm un alergēniem (alerģiju izraisošām vielām). Šie alergēni var būt jebkas, piemēram, putekļi, dzīvnieku blaugznas, augu putekšņi, piesārņojums vai dūmi.
Šī alerģiskā reakcija izraisa histamīna izdalīšanos organismā, kas izraisa acu pietūkumu un apsārtumu, asarošanu un niezi. Papildus pietūkušām acīm alerģiskas reakcijas var pavadīt arī aizlikts deguns un šķaudīšana.
Nepareiza gulēšanas pozīcija
Acu pietūkumu var izraisīt arī nepareiza gulēšanas pozīcija, piemēram, uz sāniem vai vēdera uz nakti. Tā rezultātā šķidrums uzkrājas zem acīm miega laikā.
Miega trūkums
Miega trūkuma dēļ āda var kļūt bāla un blāva. Tas ļauj audiem kļūt tumšākiem un zem ādas esošajiem asinsvadiem kļūt redzamākiem.
Turklāt miega trūkums izraisa arī šķidruma uzkrāšanos zem acīm, padarot acis pietūkušas un pietūkušas. Parasti miega trūkums izraisa arī acu maisiņus un tumšu zonu zem acīm.
Padomi, kā atbrīvoties no pietūkušām acīm pēc raudāšanas
Ir vairāki vienkārši veidi, kā atbrīvoties no pietūkušām acīm pēc raudāšanas, proti:
1. Aukstā komprese
Ja vēlaties ātri atbrīvot acu pietūkumu, varat uzklāt aukstas kompreses uz zonu ap acīm. Aukstās kompreses ir paredzētas, lai mazinātu pietūkumu.
Triks: izmantojiet mazgāšanas lupatiņu vai nelielu dvieli, kas ir samitrināta aukstā ūdenī, un pēc tam uz dažām minūtēm novietojiet auksto mazgāšanas lupatiņu ap pietūkušu acu zonu. Parasti pietūkušas acis pēc kāda laika pazūd, ja tiek lietota auksta komprese.
2. Saspiest ar tējas maisiņu
Papildus aukstas mazgāšanas lupatiņas lietošanai jūs varat arī ārstēt pietūkušas acis ar tējas maisiņa kompresi. Triks: vienkārši samitriniet divus tējas maisiņus, pēc tam atdzesējiet ledusskapī 15-20 minūtes.
Kad tas ir atdzisis, paņemiet tējas maisiņu un novietojiet to acu zonā uz 30 minūtēm. Kofeīna saturs tējā, īpaši melnā tējā, un tējas maisiņa aukstā temperatūra var palīdzēt mazināt acu pietūkumu, kas padara acis pietūkušas.
3. Izmantojiet gurķu šķēles
Lietojot sejas masku, parasti aukstu gurķu šķēles bieži izmanto, lai nosegtu acu zonu. Gurķu šķēles var izmantot kā līdzekli, lai atbrīvotos no pietūkušām acīm pēc raudāšanas.
Tiek uzskatīts, ka gurķis arī mazina acu pietūkumu. Metode ir ļoti vienkārša, sagrieziet gurķi vairākās šķēlēs, pēc tam novietojiet to uz dažām minūtēm acu zonā.
4. Izmantojiet acu rullīti
Acu rullītis ir aprīkots ar kofeīnu saturošu atvēsinošu želeju, tāpēc tam ir tāds pats efekts kā tējas maisiņam, kas samazina tūskas acis, kā arī atvēsina un mitrina acis.
5. Pietiekami gulēt
Stresa vai smaga emocionāla stresa laikā nav nekas neparasts, ka kāds visu nakti raud un viņam ir grūti aizmigt. Lai pārvarētu pietūkušas acis, neaizmirstiet pietiekami gulēt, labi?
Pieaugušajiem katru nakti ir vajadzīgas apmēram 7-9 stundas miega. Miega laikā mēģiniet nedaudz pacelt galvu, lai mazinātu acu pietūkumu.
Patiesībā pietūkušas acis pēc raudāšanas var izzust pašas 1-2 dienu laikā.
Tomēr, ja pietūkušas acis izraisa sāpes acīs, neskaidru redzi, atspīdumu vai redzes traucējumus, ieteicams nekavējoties sazināties ar savu ārstu, lai saņemtu pareizu ārstēšanu.