Lakrica jau sen ir izmantota kā tradicionāla medicīna, lai atvieglotu klepu un ārstētu kuņģa skābes simptomus. Ne tikai tas, ka šim augu augam ir arī dažādi citi ieguvumi veselībai.
Lakrica ir augu veids, kas aug daudzās Āzijas daļās, tostarp Indonēzijā. Saknes jau sen ir izmantotas dažādu veselības problēmu, piemēram, ekzēmas, aizcietējumu un kuņģa čūlu ārstēšanai.
Lakricu bieži pārstrādā zāļu tējās un patērē, uzvārot to ar siltu ūdeni. Turklāt augi, kuriem ir latīņu nosaukums Glycyrrhiza glabra Tas ir pieejams arī konfekšu un piedevu veidā.
Lakrica satur organismam labvēlīgas uzturvielas, piemēram, ogļhidrātus, šķiedrvielas, olbaltumvielas un taukus. Ne tikai tas, ka šis augu augs ir arī bagāts ar antioksidantiem, un viens no tiem ir glicirizīns.
Dažādi lakricas ieguvumi veselībai
Tālāk ir norādīti dažādi lakricas ieguvumi veselībai, ko varat iegūt:
1. Palaidiet elpošanas ceļu
Pētījumi liecina, ka lakricas tējas lietošana var mazināt klepu un iekaisis kakls. Ne tikai tiek uzskatīts, ka lakrica ir noderīga astmas simptomu mazināšanai.
Tomēr lakricas priekšrocības elpceļu izlīdzināšanai joprojām prasa papildu pētījumus.
2. Uzturēt ādas veselību
Tiek uzskatīts, ka lakricas pretiekaisuma un antioksidanta īpašības ir labas, lai novērstu atopisko dermatītu un priekšlaicīgas novecošanās pazīmju parādīšanos uz ādas ultravioletās gaismas iedarbības dēļ. Turklāt antioksidantu saturs glicirizisks tiek uzskatīts, ka lakrica spēj pārvarēt pūtītes.
3. Atbrīvojieties no gremošanas traucējumiem
Tiek uzskatīts, ka lakricas ekstrakts mazina GERD simptomus, piemēram, dedzinošu sajūtu krūtīs un sāpes vēderā. Tiek uzskatīts, ka arī antioksidantu saturs lakricā kavē baktēriju izplatīšanos H.pylori kuņģa čūlu cēloņi.
4. Nomāc vēža šūnu augšanu
Lakricai piemīt pretvēža īpašības, kas, domājams, novērš vai palēnina vēža šūnu augšanu, piemēram, ādas vēzi, krūts vēzi, resnās zarnas vēzi un prostatas vēzi.
Tomēr pētījumi par lakricas priekšrocībām vēža šūnu augšanas kavēšanā joprojām ir ierobežoti, un tiem ir vajadzīgi turpmāki pētījumi.
5. Novērst zobu bojāšanos
Tiek uzskatīts, ka antibakteriālais saturs lakricā kavē baktēriju augšanu, kas izraisa dobumus. Lai iegūtu šīs priekšrocības, varat izmantot zobu pastu, kas satur lakricas ekstraktu.
Tiek uzskatīts, ka papildus iepriekšminētajām priekšrocībām lakrica arī palīdz kontrolēt cukura līmeni asinīs, samazināt menopauzes simptomus un zaudēt svaru.
Lai gan lakricai ir daudz ieguvumu veselībai, jums nevajadzētu lietot lakricu lielos daudzumos un ilgstoši. Tas ir tāpēc, ka pārmērīga lakricas lietošana var izraisīt vairākas veselības problēmas, piemēram, muskuļu vājumu, hipertensiju un aritmijas.
Ne tikai tas, ka grūtniecēm un sievietēm, kas baro bērnu ar krūti, arī nav ieteicams lietot lakricu. Tas ir tāpēc, ka lakrica var kavēt augļa smadzeņu attīstību un izraisīt smadzeņu darbības traucējumus zīdaiņiem vēlākā dzīvē.
Ja jums ir veselības sūdzības un vēlaties lietot lakricu kā alternatīvu ārstēšanu, vispirms jākonsultējas ar savu ārstu, lai pārliecinātos par tās drošību un efektivitāti.