Sekss pēc dzemdībām var būt kaut kas, ko jūs nevēlaties darīt, vismaz kādu laiku. Tomēr, lai mātes pēc dzemdībām vairs nebaidītos nodarboties ar seksu, var ņemt vērā šādas lietas.
Izmaiņas fiziskajos un emocionālajos apstākļos pēc dzemdībām sievietes bieži vien liek justies mazāk kaislīgām. Dažas sievietes, kas tikko dzemdējušas, pat nevēlas nodarboties ar seksu, jo joprojām jūtas nedrošas par savu ķermeņa formu.
Vairākas lietas, kas arī nereti padara sievietes "slinkas" nodarboties ar seksu pēc dzemdībām, ir sāpes dzemdību rētās, nogurums, miega trūkums un bažas par prasībām būt tikko iesākušās māmiņas stāvoklī.
Turklāt, ja barojat bērnu ar krūti, hormona prolaktīna ražošana var arī samazināt jūsu vēlmi un vēlmi nodarboties ar seksu.
Kad tad atkal varēs nodarboties ar seksu?
Kopumā dzimumakts pēc dzemdībām ir kārtībā, ja vien ir beidzies pēcdzemdību periods vai pēcdzemdību asiņošana. Parasti pēcdzemdību periods beidzas apmēram 3 nedēļas pēc dzemdībām. Tomēr ir dažas sievietes, kurām pēcdzemdību periods ir ilgāks.
tagad, kāpēc ir jāizvairās no dzimumakta līdz dzemdību beigām? Mērķis ir panākt, lai jūsu reproduktīvie orgāni ātrāk atveseļotos un samazinātu infekcijas risku dzemdē.
Tomēr katrai sievietei ir atšķirīga gatavība pēc dzemdībām atkal nodarboties ar seksu. Tas ir saistīts ar viņa fizisko un emocionālo gatavību. Tāpēc, lai arī pēcdzemdību perioda beigām ir atļauts atkal nodarboties ar seksu, joprojām nav noteikta noteikuma par to, kad pēc dzemdībām nodarboties ar seksu.
Ja esat garīgi gatavs, bet joprojām uztraucaties, ka jūsu fiziskais stāvoklis nav ļāvis jums atkal nodarboties ar seksu, mēģiniet apsvērt, kādu dzemdību metodi vai metodi izmantojat.
Sekss pēc normālas dzemdības
Ja dzemdējat vagināli, ieteicams atlikt seksu līdz pēcdzemdību perioda beigām vai līdz 6 nedēļām pēc dzemdībām.
Sekss pēc ķeizargrieziena vai epiziotomijas
Ja dzemdējat ar ķeizargriezienu vai veica epiziotomiju maksts dzemdību laikā, vislabākais laiks seksam ir pēc tam, kad šīs procedūras šuves ir sadzijušas. Atveseļošanās laiks ir atkarīgs no fiziskā stāvokļa un pēc tam veiktās brūces kopšanas.
Ja jums ir šaubas, sazinieties ar savu ārstu un jautājiet, vai pēc normālām dzemdībām vai pēc ķeizargrieziena jums ir atļauts atkal nodarboties ar seksu.
Lai sekss pēc dzemdībām noritētu vienmērīgi
Gaidot atveseļošanās procesu pēc dzemdībām, varat praktizēt Kegela vingrinājumus, lai trenētu iegurņa pamatni un maksts muskuļus. Arī māmiņām dzemdībās izsūktā enerģija ir jāpapildina, ēdot veselīgu un sabalansētu uzturu.
Ja jūtaties pārliecināts par atgriešanos pie seksa, grūtniecības aizkavēšanas un pārtraukšanas, apsveriet iespēju lietot kontracepcijas līdzekļus. Kontracepcijas izvēle tiks pielāgota mātes apstākļiem un vajadzībām. Tātad, nevilcinieties konsultēties ar ārstu, labi?
Šeit ir dažas lietas, kas jums jāzina, pieņemot lēmumu pēc dzemdībām atkal nodarboties ar seksu:
1. Sekss var uzlabot miega kvalitāti
Pēc dzemdībām ir daudzas lietas, kas var traucēt jūsu miega laiku. Patiesībā ir nepieciešams atbilstošs un kvalitatīvs miegs, lai māmiņa paliktu entuziasma un varētu parūpēties par mazo.
tagadViens no veidiem, kā uzlabot miega kvalitāti, ir sekss ar savu vīru. Tāpēc, cik vien iespējams, joprojām veltiet laiku seksam ar savu vīru, māti.
2. Pieņemiet ķermeņa formas izmaiņas
Mātes pēc dzemdībām joprojām var justies mazāk pārliecinātas par savu ķermeņa formu. Svara pieaugums, kuņģis, kas joprojām ir nedaudz palielināts, un insulti strijas ap vēderu un augšstilbiem var izraisīt nevēlēšanos nodarboties ar seksu ar savu vīru.
Tomēr nevilcinieties ar šo ķermeņa formas maiņu, labi? Mātei ir jāpaliek pārliecinātai, lai varētu nodarboties ar seksu ar savu vīru. Ja esat noraizējies, nevilcinieties atvērties savam vīram un dalīties ar visu, kas liek jums mazāk pārliecināties.
3. Seksuālajam kontaktam ne vienmēr ir jābūt penetrējošam
Pēc dzemdībām jūs un jūsu vīrs, iespējams, nedaudz vilcināties nodarboties ar seksu līdz iespiešanās stadijai. Nomierinies, māt, seksuālajai apmierinātībai nav jābūt tikai iespiešanās spējai, Kā tas nākas.
Joprojām ir daudz veidu, kā izbaudīt seksu. Piemēram, jūs un jūsu vīrs varat apskaut, skūpstīt un veikt nelielus pieskārienus jutīgām vietām.
Tomēr dažas nedēļas pēc dzemdībām vajadzētu izvairīties no orālā seksa sievietes intīmajā zonā, jo tas var palielināt reproduktīvo orgānu infekciju risku. Patiesībā, lai gan tas ir reti, orālais sekss makstī var izraisīt gaisa emboliju, kas var būt dzīvībai bīstama.
4. Izdari to priekšspēle
Cik vien iespējams, vienmēr iesildies un priekšspēle pirms seksa. Tas ir tāpēc, lai jums un jūsu vīram būtu ērtāk. Ja nepieciešams, izmantojiet smērvielu. Smērvielu lietošana var ne tikai padarīt to ērtāku, bet arī samazināt maksts ievainojumu risku iekļūšanas laikā.
Tas ir skaidrojums par dzimumaktu pēc dzemdībām. Ja jūs un jūsu vīrs joprojām vilcināties atgriezties pie dzimumakta vai ja dzimumakta laikā jūtat sāpes, nevilcinieties konsultēties ar ārstu.