Sociālās trauksmes traucējumi vai sociālā fobija ir garīgās veselības traucējumi, ko raksturo bailes tikt noskatītas, tiesātas vai pazemotas. Sociālajai fobijai ir arī cits nosaukums, proti, sociālās trauksmes traucējumi.
Ikviens var izjust bailes vai satraukumu, mijiedarbojoties ar citiem cilvēkiem. Bet cilvēkiem ar sociālo fobiju šīs bailes tiek piedzīvotas pārmērīgi un saglabājas, ietekmējot attiecības ar citiem cilvēkiem, produktivitāti darbā un sasniegumus skolā.
Sociālā fobija biežāk sastopama pusaudžiem un jauniem pieaugušajiem, kā arī cilvēkiem, kuri ir jutušies publiski pazemoti. Bieži piedzīvo arī cilvēki, kuriem ir sociālā fobija glosofobija.
Simptoms Sociālā fobija
Sociālās trauksmes vai sociālās fobijas simptomi var parādīties īpaši šādās situācijās:
- Iepazīšanās
- Izveidojiet acu kontaktu ar citiem cilvēkiem
- Sazinieties ar svešiniekiem
- Ēd citu cilvēku priekšā
- Darbs vai skola
- Ieejot istabā, kas pilna ar cilvēkiem
- Apmeklējiet ballītes vai sapulces
Tāpēc pacienti parasti izvairīsies no vairākām iepriekš minētajām situācijām.
Bailes, ko izjūt cilvēki ar sociālo fobiju, ne tikai ilgst uz brīdi, bet ir pastāvīgas un izraisīs fiziskus simptomus:
- Sarkana seja
- Runā pārāk lēni
- Stīva stāja
- Muskuļi kļūst saspringti
- Pārmērīga svīšana
- Slikta dūša
- reibst galva
- Sirds pukstēšana
- Grūti elpot
Kad jāiet pie ārsta
Bailes tikt notiesātam no citiem līdz tādam līmenim, ka justies tiesātam, patiesībā ir dabiska sajūta ikvienam. Cilvēks tiek uzskatīts par normālu arī tad, ja viņš laiku pa laikam izvairās no situācijām, kas viņam rada neērtības, piemēram, iepazīšanās ar jauniem cilvēkiem.
Tomēr, ja bailes vai nemiers ilgst ilgu laiku (apmēram 6 mēnešus), ir traucējušas ikdienas aktivitātes, proti, neļauj viņam sazināties ar citiem cilvēkiem un ietekmē viņa darba produktivitāti vai sasniegumus skolā, nekavējoties konsultējieties ar šo problēmu ar psihologu. vai psihiatrs.
Iemesls Sociālā fobija
Sociālā fobija vai sociālās trauksmes traucējumi to var izraisīt jauna situācija vai kaut kas, kas vēl nekad nav darīts, piemēram, publiska prezentācija vai runas sniegšana. Lai gan precīzs cēlonis nav zināms, tiek uzskatīts, ka šis stāvoklis ir saistīts ar šādiem faktoriem:
- Pagātnes notikumi
Sociālā fobija var rasties tāpēc, ka cietējs ir piedzīvojis apkaunojošus vai nepatīkamus notikumus, par kuriem ir bijuši liecinieki citi cilvēki.
- Pēcnācēji vai audzināšana
Sociālā fobija mēdz izplatīties ģimenēs. Tomēr nav skaidrs, vai to izraisa ģenētiski faktori vai, piemēram, vecāku audzināšana, ja tā ir pārāk ierobežojoša. Vēl viena iespēja ir tāda, ka bērni atdarina savu vecāku attieksmi, kuri bieži jūtas nemierīgi, saskaroties ar citiem cilvēkiem.
- smadzeņu struktūra
Bailes spēcīgi ietekmē smadzeņu daļa, ko sauc amigdala. Amygdala pārāk aktīvs cilvēks piedzīvos spēcīgākas bailes. Šis stāvoklis var palielināt pārmērīgas trauksmes risku, mijiedarbojoties ar citiem cilvēkiem.
Papildus iepriekš minētajiem faktoriem noteiktas ķermeņa slimības vai slimības, piemēram, sejas rētas vai poliomielīta izraisīta paralīze, var palielināt sociālās fobijas attīstības risku.
Diagnoze Sociālā fobija
Ārsti var noteikt, vai personai ir sociālā fobija, pēc simptomiem, ko viņi piedzīvo. Ārsts veiks arī fizisku pārbaudi, ja šie simptomi izraisa fiziskus traucējumus, piemēram, sirdsklauves vai elpas trūkumu. Turklāt ārsts, ja nepieciešams, var veikt papildu pārbaudes, piemēram, sirds ierakstu testus.
Sociālo fobiju terapija
Lai pārvarētu sociālo fobiju, psihiatri var izmantot 2 metodes, psihoterapiju un medikamentu ievadīšanu, kas aprakstītas zemāk:
Psihoterapija
Viens no psihoterapijas veidiem, lai pārvarētu sociālo fobiju, ir kognitīvā uzvedības terapija. Šīs terapijas mērķis ir mazināt trauksmi pacientiem. Pacients saskarsies ar situāciju, kas viņam rada satraukumu vai bailes, tad psihologs vai psihiatrs sniegs risinājumu, kā situāciju risināt.
Ar laiku cerams, ka pieaugs pacienta pārliecība tikt galā ar šo situāciju arī bez palīdzības.
Kognitīvās uzvedības terapija ilgst 12 nedēļas, to var veikt vienatnē ar psihiatru vai grupās ar citiem sociālās fobijas pacientiem.
Tāpat psihiatrs sniegs izpratni par šo traucējumu pacienta ģimenei, lai sniegtu atbalstu pacienta atveseļošanai.
Narkotikas
Sociālās fobijas ārstēšanai var izmantot arī vairākus medikamentu veidus. Psihiatrs vispirms ievadīs zāles nelielā devā, pēc tam to pakāpeniski palielinās. Sociālās fobijas ārstēšanai tiek izmantotas vairākas zāles:
- Prettrauksmes vai prettrauksmes zāles
Narkotikas kā benzodiazepīni var ātri mazināt trauksmi. Tomēr šīs zāles parasti lieto tikai īstermiņā, jo tās var izraisīt atkarību.
- Antidepresanti
Papildus depresijas apkarošanai antidepresantus var izmantot arī sociālās fobijas ārstēšanai. Atšķirībā no prettrauksmes līdzekļiem, antidepresanti, piemēram, fluoksetīns, nedarbojas ātri un tiek lietoti ilgu laiku.
- Beta blokatori
Šo zāļu mērķis ir pārvarēt fiziskos simptomus, kas rodas baiļu vai trauksmes dēļ, proti, sirdsklauves. Izmantotās zāles ietver bisoprololu.
Sociālās fobijas ārstēšanas rezultāti ne vienmēr ir redzami uzreiz. Dažreiz slimniekiem pat gadiem ilgi ir jālieto zāles, lai novērstu recidīvu. Lai iegūtu optimālus rezultātus, veiciet ārstēšanu saskaņā ar ārsta ieteikumiem un regulāri pārrunājiet ar ārstu par slimības stāvokļa attīstību.
Sociālās fobijas komplikācijas
Ja to neārstē, sociālā fobija izraisīs slimniekiem:
- Sajūta nepilnvērtīga
- Nespēj sazināties ar citiem cilvēkiem
- Nespēj būt pārliecinošs
- Ļoti jūtīgs pret kritiku
Šādi apstākļi traucēs slimnieku sasniegumiem un produktivitāti gan skolā, gan darbā. Vēl ļaunāk, pacienti var nonākt alkoholisma, narkotiku lietošanas un pašnāvības mēģinājuma stāvoklī.