Papildbarību vai papildbarību zīdaiņiem var sākt dot pēc 6 mēnešu vecuma. Tomēr papildu barošana jāveic pakāpeniski. Ziniet, kā ievadīt pareizo MPASI, lai mazuļa uzturs būtu pietiekams.
Papildu barošana ir svarīgs periods zīdaiņa augšanai un attīstībai. Šajā periodā mazuļi sāk iemācīties atpazīt ēdiena formu un garšu, izņemot mātes pienu.
Pašu MPASI nevajadzētu dot pirms mazuļa 6 mēnešu vecuma, jo šajā vecumā mazuļiem ir lielāks risks saslimt ar pārtikas alerģijām. Turklāt, dodot papildu pārtiku pirms mazuļa 4 mēnešu vecuma, var palielināties arī aizrīšanās risks.
Pazīmes, ka jūsu mazulis ir gatavs ēst
Katra mazuļa attīstība ir atšķirīga, un to nevar salīdzināt savā starpā. Tomēr ir dažas pazīmes, kas liecina, ka jūsu mazulis ir gatavs ēst, tostarp:
- Var sniegties pēc ēdiena un likt to mutē, jo ir bijusi laba koordinācija starp acīm, muti un rokām.
- Sēž vienatnē bez palīdzības un var pacelt galvu.
- Interesē ēdiens, ko ēd citi cilvēki.
- Spēj labi atvērt muti, lai paņemtu ēdienu no karotes.
- Var norīt ēdienu un neizdzīt to atpakaļ no mutes.
Tomēr dažas no citām pazīmēm, ko jūsu mazulis parāda, piemēram, pirksta ielikšana mutē un raudāšana naktī, var likt jums sajaukt mazuli ar cietām vielām. Faktiski tā var būt zīme, ka mazulis vēlas vairāk piena.
Zīdaiņu iepazīšana ar MPASI
Tālāk ir sniegti norādījumi, ko varat veikt, lai iepazīstinātu un iepazīstinātu savu mazuli ar cieto pārtiku.
1. Uzaiciniet mazuli ēst kopā ar ģimeni pie vakariņu galda
Bērni bieži atdarina to, ko dara viņu vecāki un apkārtējie. Ņemot mazuli ēst kopā ar ģimeni, viņš var pievērst uzmanību un atdarināt labus ēšanas paradumus.
Lai sāktu, varat ievietot savu mazo īpašā bērnu ēdamistabas krēslā un neaizmirstiet uzstādīt aizsargu, lai viņš nenokristu.
2. Dodiet MPASI pakāpeniski
Lai iepazīstinātu mazuli ar cietu pārtiku, sāciet ar to pamazām, vismaz trīs reizes dienā. Tomēr neesiet pārāk piespiedu kārtā, ja jūsu mazais nevēlas ēst doto ēdienu.
Mazajam ir labāk ēst biežāk mazās porcijās nekā lielās porcijās, bet tikai reizēm.
3. Dodiet mazulim laiku pielāgoties
Izvairieties piespiest savu mazo ēst un pabeigt ēdienu. Ja viņu vēl neinteresē kāds ēdiens, tas nenozīmē, ka mazais nav ieinteresēts to ēst arī turpmāk. Nākamajā dienā mēģiniet piedāvāt papildu pārtiku.
4. Ļaujiet mazulim mēģināt ēst vienam
Ļaujiet savam mazajam paņemt un ielikt mutē savu ēdienu. Tā ir daļa no mācību procesa pārtikas atpazīšanā. Tomēr, ēdot ēdienu, neatstājiet mazo vienu, jo viņam joprojām ir tendence aizrīties, košļājot un norijot ēdienu.
Lai būtu drošībā, māte var pavadīt tavu mazuli, lai pabarotu, kad viņa ir aptuveni 9 mēnešus veca.
5. Pievērsiet uzmanību mazuļa izmantotajiem ēšanas piederumiem
Izvairieties no stikla galda piederumu izmantošanas, jo pastāv risks saplīst un savainot bērnu. Novietojiet drāniņu vai priekšautu ap mazuļa kaklu, lai novērstu pārtikas izšļakstīšanos no karotes vai mutes.
Māmiņas var izmantot arī košus galda piederumus, lai pusdienu atmosfēru padarītu interesantāku un patīkamāku mazajam.
Bērna diēta sākas no pirmās reizes, kad viņš ēd ēdienu. Tāpēc dodiet viņam dažādus veselīgus ēdienus, īpaši dārzeņus un augļus, lai viņš saņemtu pietiekami daudz barības vielu un pierastu tās ēst.
Pārtikas produkti, no kuriem jāizvairās, ievadot MPASI
Izvēloties MPASI ēdienkarti, mazuļiem nevajadzētu dot šādus pārtikas veidus:
Augļu sula
Lietojot pārāk daudz sulas, īpaši iepakotas sulas ar pievienotu cukuru, zīdaiņiem var rasties caureja un dobumi. Turklāt sula satur arī mazāk šķiedrvielu un uzturvielu nekā svaigi augļi, kas ir biezenī vai sagriezti.
Govs piens
Izvairieties dot bērnam govs pienu, pirms viņš ir viena gada vecs. Tas ir tāpēc, ka govs piens neatbilst viņu uztura vajadzībām un faktiski var palielināt dzelzs deficīta risku.
Barošana ar mākslīgo maisījumu kā papildu uzturs jāveic pēc ārsta ieteikuma, kad bērnam ir noteikti apstākļi.
Mīļā
Medu nedrīkst dot arī zīdaiņiem, kas jaunāki par 1 gadu, kā daļu no papildu uztura ēdienkartes. Tas ir tāpēc, ka medus mazuļiem var izraisīt botulismu, kas ir baktēriju izraisīts saindēšanās stāvoklis Clostridium botulinum kas atrodas medū.
Ciets ēdiens
Izvairieties dot graudus vai pārtiku, kas ir cieta un maza izmēra, piemēram popkorns, riekstiem vai konfektēm, jo šie pārtikas produkti var palielināt bērna aizrīšanās risku.
Aromatizēšana
Bērna cietvielu ēdienkartei nevajadzētu pievienot aromatizētājus, cukuru vai sāli. Visas piedevas, kas tiek ievadītas pārāk agri, var traucēt mazuļa attīstību.
Papildus dažiem iepriekš minētajiem ēdieniem mātei nav ieteicams dot Mazajam pārtiku, kas ir pārāk karsta, ātrās ēdināšanas un iepakotas pārtikas pieaugušajiem.
MPASI ievadīšanas veidi un metodes atbilstoši mazuļa vecumam
Došanas veids un papildbarības veids parasti tiek pielāgots mazuļa vecumam. Tālāk ir norādītas dažas lietas, kas var būt mātes ceļvedis, izvēloties papildbarību jūsu mazajam:
MPASI zīdaiņiem vecumā no 6-7 mēnešiem
Kad jūsu mazajam ir 6 mēneši, jūs varat dot viņam dārzeņus, augļus un rīsu biezeni. Ja jūsu mazais ir pieradis pie šiem ēdieniem, varat dot cita veida ēdienu, piemēram, vistas gaļu, zivis, maizi un olas, kas ir biezenī.
MPASI zīdaiņiem vecumā no 8-9 mēnešiem
Šajā vecumā jūsu mazais parasti var ēst trīs reizes dienā. Papildus pārtikas biezenim varat sākt ieviest arī cietus ēdienus, kas ir sagriezti gareniski pieauguša pirksta lielumā, lai jūsu mazo būtu vieglāk satvert.
Mēģiniet dot bērnam dārzeņus, piemēram, burkānus, pupiņas un kartupeļus, kas vārīti līdz mīksti.
MPASI zīdaiņiem no 12 mēnešu vecuma
Kad jūsu mazajam ir 1 gads, jūs varat dot viņam trīs ēdienreizes dienā un pievienot uzkodas starp ēdienreizēm.
Dodiet savam mazulim veselīgas uzkodas, piemēram, augļus, dārzeņus, grauzdiņus un jogurtu. Tomēr noteikti nepievienojiet uzkodai cukuru vai sāli, vai ne?
Svarīgākais, kas jāņem vērā, dodot papildbarību, ir nepiespiest mazuli pabeigt ēšanu. Kamēr jūsu mazais aug un attīstās atbilstoši savam vecumam, jums nav jāuztraucas par viņa barības trūkumu.
Ja jūsu mazulim pēc noteiktu pārtikas produktu ēšanas ir alerģijas simptomi, piemēram, apsārtusi un pietūkusi āda, vemšana, caureja vai apgrūtināta elpošana, nekavējoties nogādājiet viņu pie ārsta, lai saņemtu ārstēšanu.