Droši vien lielākā daļa no mums joprojām nav pazīstami ar gedi lapām. Faktiski gedi lapu ieguvumi veselībai nav mazi. Pateicoties tā saturam, šo lapu plaši izmanto dažādu slimību ārstēšanai.
gedi lapas (Abelmoschus manihot L.) ir viens no augsti barojošajiem augiem, kas aug daudzās Āzijas daļās, īpaši Ķīnā un Indonēzijā. Papildus tam, ka šī lapa ir pārtikas sastāvdaļa, tā jau sen ir izmantota kā tradicionālā medicīna vai augu izcelsmes zāles.
Indonēzijā aug divu veidu gedi lapas, proti, zaļās un sarkanās gedi lapas. Abi bieži sastopami dažādos Sulawesi ēdienos, piemēram, tinutuan (Manado putra) vai maisītos ceptos dārzeņos.
Gedi lapu uzturvērtības saturs
Gedi lapu priekšrocības nevar atdalīt no dažāda uzturvērtības satura, piemēram:
- Tauki
- Olbaltumvielas
- Aminoskābe
- Vitamīni, tostarp A, B1, B2, B3, C un E vitamīni
- Kalcijs
- Kālijs
- Varš
- Cinks
Papildus iepriekšminētajām uzturvielām, gedi lapām ir augsts ūdens saturs līdz 88%, un tās ir bagātas ar antioksidantiem, piemēram, flavonoīdiem, nukleozīdiem, polisaharīdiem, organiskajām skābēm, steroīdiem un ēteriskajām eļļām.
Ir zināms arī, ka Gedi lapām piemīt nefropātijas, pretiekaisuma, pretsāpju, pretvīrusu un pretvēža īpašības, kas ir svarīgas ķermeņa veselībai.
Gedi lapu priekšrocības
Šeit ir daži no gedi lapu priekšrocībām ķermeņa veselībai:
1. Mazina sāpes
Gedi lapas bieži izmanto kā dabisku pretsāpju līdzekli. Tiek uzskatīts, ka šī īpašība pastāv, pateicoties tajā esošo bioaktīvo savienojumu saturam, kuriem ir pretsāpju (pretsāpju) iedarbība. Gedi lapu sula ir arī plaši izmantota kā alternatīva medicīna, lai palīdzētu ārstēt sāpes, īpaši sāpes sastiepumu dēļ.
2. Palieliniet kaulu blīvumu
Gedi lapām ir diezgan augsts minerālvielu saturs. Lai gan tas ir jāpēta tālāk, vairāki pētījumi liecina, ka regulāra gedi lapu lietošana uzturā var uzturēt kaulu blīvumu, stiprināt kaulus, kavēt kaulu masas zudumu, kā arī novērst osteoporozi.
3. Uzlabot nieru darbību
Ir zināms, ka Gedi lapu ekstrakts ir arī efektīvs nieru darbības uzlabošanā, īpaši pacientiem ar nieru slimību, ko izraisa diabēts (diabētiskā nefropātija).
Šīs vienas gedi lapas priekšrocības ir apstiprinātas ar vairākiem pētījumiem, kas liecina par nieru šūnu uzlabošanos pacientiem ar nieru traumām pēc gedi lapu ekstrakta ievadīšanas aptuveni 6 mēnešus.
4. Cīnies ar vēža šūnām
Ir zināms, ka Gedi lapas satur savienojumus, kuriem ir pretvēža, antioksidanta un pretiekaisuma iedarbība.
Vairāki pētījumi laboratorijā ir pierādījuši, ka gedi lapu ekstrakts ir noderīgs cīņā pret vēža šūnām un kavē to augšanu, piemēram, krūts vēzi, kuņģa vēzi un asins vēzi (multiplā mieloma). Faktiski tiek uzskatīts, ka gedi lapas darbojas kā zāles pretmultiplās mielomas.
Tomēr līdz šim nav pierādīts, ka gedi lapām ir tāda pati efektivitāte kā ķirurģijai, ķīmijterapijai vai staru terapijai vēža ārstēšanā.
Tagad jūs jau zināt, kādas ir gedi lapu priekšrocības ķermeņa veselībai. Lai gan tiek uzskatīts, ka tās spēj ārstēt dažādas slimības, lielākā daļa šo īpašību joprojām prasa vairāk pētījumu.
Tāpēc, ja vēlaties gūt maksimālu labumu no gedi lapām, vispirms noteikti konsultējieties ar ārstu. Tas ir svarīgi, jo īpaši, ja jums ir veselības traucējumi vai lietojat noteiktas zāles.