Rūpes par krūtīm zīdīšanas laikā ir svarīga lieta. Papildus komforta un gluduma uzturēšanai zīdīšanas laikā veselas krūtis var novērst arī dažādas sūdzības, kas var rasties zīdīšanas laikā. Mātes piens jeb mātes piens ir galvenais mazuļa uzturvielu daudzums, jo tas satur dažādas augšanai un attīstībai svarīgas uzturvielas. Ne tikai zīdaiņiem, zīdīšana var sniegt labumu arī mātēm, piemēram, zaudēt svaru, samazināt asiņošanu pēc dzemdībām, samazināt krūts vēža un olnīcu vēža risku. Tomēr ir gadījumi, kad zīdīšanas laikā rodas dažādas problēmas vai sūdzības, piemēram, sāpes sprauslās, sāpoši un saplaisājuši sprauslas, pietūkušas krūtis, piena kanālu nosprostošanās, kā arī krūts infekcija vai mastīts. Zinot, kā rūpēties par krūtīm, jūs varat pārvarēt un novērst šīs problēmas. Tālāk ir norādītas darbības, kas jāveic, lai rūpētos par krūtīm zīdīšanas laikā: Atrast pareizo zīdīšanas pozu nav viegli. Dažiem apstākļiem, piemēram, dzemdībām ar ķeizargriezienu, dvīņiem vai lielām krūtīm, ir noteiktas pozas, kas ir ērtākas un atvieglo zīdīšanu. Ne tikai komforta jautājums, bet arī pareiza zīdīšanas pozīcija var novērst krūšu problēmas. Ja neesat atradis ērtu stāvokli, ieteicams konsultēties ar laktācijas konsultantu. Papildus zīdīšanas pozīcijai katrai mātei, kas baro bērnu ar krūti, ir svarīgi zināt arī pareizu pieķeršanos. Laba aizbīdņa pozīcija ir tad, kad mazuļa mute ir ne tikai piespiesta pie krūtsgala, bet arī nosedz lielāko daļu areolas vai tumšo zonu ap sprauslu. Turklāt pareizo pieķeršanos var zināt arī tad, kad māte nejūt sāpes, kad mazulis zīst un piens it kā plūst ārā. Nepareizs stiprinājums var izraisīt mātes krūts savainojumu vai tulznu veidošanos. Noteikti iztukšojiet krūtis optimāli, lai novērstu krūšu pietūkumu vai piena kanālu aizsprostojumu. To var izdarīt, pamīšus zīdot mazuli kreisajā un labajā krūtī un barojot mazo pēc vajadzības. Ja pēc mazuļa barošanas beigām jūsu krūtis jūtas pilnas, varat izsūknēt atlikušo pienu. Ne tikai ērti, zīdīšanas laikā ir jāņem vērā arī pareiza krūštura izvēle un lietošana, lai novērstu pārmērīgu spiedienu uz krūtīm. Zīdīšanas laikā ieteicams valkāt speciālu krūšturi. Lai gan jūs faktiski varat izmantot parastu krūšturi, kas ir lielāka izmēra, zīdīšanas krūšturiem parasti ir dizains, kas ir pielāgots mātes vajadzībām zīdīšanas laikā. Lai uzlabotu piena plūsmu, regulāri masējiet krūtis vai siltas krūšu kompreses, lai atvērtu kanālus un novērstu piena dziedzeru aizsprostojumus. Ja jūsu krūtis ir sāpīgas, cietas un pietūkušas, varat izmantot aukstu kompresi. Papildus rūpēm zīdīšanas laikā, jums ir jāveic arī krūšu kopšana pēc zīdīšanas. Tālāk ir norādītas dažas lietas, ko varat darīt. Ja vēlaties uzzināt vairāk par to, kā rūpēties par savām krūtīm zīdīšanas laikā, vai ja jums ir krūts infekcijas simptomi, piemēram, drudzis, sarkani kunkuļi krūtīs, sāpīgas un pietūkušas krūtis vai krūtis ar strutas, nekavējoties konsultējieties. ārstam par pareizu ārstēšanu.
Uzziniet, kā rūpēties par krūtīm zīdīšanas laikā
1. Zināt dažādas zīdīšanas pozīcijas
2. Izprotiet pareizu piesaisti
3. Pārliecinieties, ka krūtis ir tukšaspēc zīdīšanas
4. Izvairies valkāt pārāk stingru krūšturi
5. Regulāri veiciet krūšu masāžu