Mazuļa klātbūtne ne tikai izsūc enerģiju un emocijas, bet arī rada raizes dažiem jaunajiem vecākiem. Daudzi vecāki, īpaši tie, kuriem bērni ir pirmo reizi, joprojām ir neizpratnē par jaundzimušā aprūpi.
Varbūt jūs jau sen esat veicis dažādus sagatavošanās darbus, lai sagaidītu mazuļa ierašanos, taču jums tomēr ir nepieciešama liela pielāgošanās, lai dzīvotu savu jauno vecāku lomu.
Dažas lietas, kas saistītas ar jaundzimušajiem
Rūpējoties par jaundzimušo, jums jāpievērš uzmanība dažām tālāk norādītajām lietām:
- Uzturot mazuli tīru un drošuSaglabājiet rokas tīras, kad vēlaties turēt vai turēt jaundzimušo bērnu. Pirms pieskaraties mazajam, vispirms nomazgājiet rokas, lai viņš/viņa būtu pasargāts no mikrobiem un vīrusiem. Esiet piesardzīgs, turot rokās jaundzimušo, īpaši turot galvu un kaklu. Nekad nekratiet bērnu, vienlaikus viņu nomierinot, jo tas var izraisīt asiņošanu smadzenēs.
- vannojot mazuliIzvairieties no jaundzimušā vannošanas, pirms nabassaite nav izkustējusies un nabas zona nav izžuvusi. Vienkārši noslaukiet savu mazo ar mazgāšanas lupatiņu. Pēc nabassaites noņemšanas mazgājiet savu mazuli ar īpaši mazuļiem paredzētu šampūnu un ziepēm. Ja nepieciešams, jautājiet savam ārstam par produktiem, kas ir piemēroti jaundzimušajiem. Turklāt sagatavojiet arī atbilstošu aprīkojumu jaundzimušā vannošanai, piemēram, mazuļa vannu un mīkstus dvieļus.
- Autiņbiksīšu maiņa
Jums jāzina, ka mazuļiem pirmās zarnu kustības parasti notiek 1-2 pēc dzimšanas. Jaundzimušā izkārnījumos ir melns mekonijs. Mekoniju veido gļotas, amnija šķidrums un viss, ko bērns norij, atrodoties dzemdē.
- Dot pienu
Sākumā bērna barošana ar krūti var šķist sarežģīta. Bet laika gaitā jūs un jūsu mazais kļūsiet prasmīgāki šajā procesā.
Svarīgs padoms vecākiem
Rūpes par jaundzimušo nav vieglas un diezgan nogurdinošas. Daudzi vecāki, īpaši tie, kuriem bērniņš ir pirmo reizi, jūtas satriekti un saspringti, pat līdz saslimšanai. Tāpēc jums ir jāzina, kā rūpēties par savu veselību un pārvaldīt stresu, ko varat izjust, rūpējoties par jaundzimušo.
Tālāk ir norādītas dažas lietas, ko varat darīt, lai mazinātu stresu un paliktu formā, rūpējoties par jaundzimušo:
- Uzturēt fizisko stāvokliPat ja jūs nepietiekami gulējat, jo rūpējaties par savu mazo, izvairieties no kofeīna lietošanas. Turpiniet ēst veselīgu pārtiku un dzeriet pietiekami daudz ūdens. Tāpat pārliecinieties, ka vienmēr elpojat svaigu gaisu. Lai nebūtu miegains, mēģiniet iet gulēt, kad mazais guļ. Ja jūtaties ļoti noguris vai miegains, palūdziet savam partnerim vai citam ģimenes loceklim kādu laiku pieskatīt jūsu mazo, kamēr jūs gulējat vai atpūšaties.
- Nebaidies
Turklāt jautri smejoties kopā ar mazo un partneri var aprakstīt arī jūsu izjustās bailes. Ne tikai raudot, mazuļi var sazināties arī ar ķermeņa valodu, piemēram, sejas izteiksmēm vai roku kustībām.
Neuztraucieties un jūtieties nedroši, jo joprojām esat neveikls, mazgājoties, mainot autiņbiksītes un barojot bērnu ar krūti, vai arī, ja nevarat viņu nomierināt, kad viņš raud. Laika gaitā jūs pieradīsit un varēsiet to izdarīt gludi. Atcerieties, ka neviena māte uzreiz nav spējīga rūpēties par bērnu, Kā tas nākas. Ir dabiski pieļaut dažas nelielas kļūdas, rūpējoties par bērnu, it īpaši, ja esat jauns vecāks.
- Atlikt citu darbu
Varat arī ietaupīt enerģiju, samazinot darbības, kas parasti aizņem ilgu laiku, piemēram, ēdiena gatavošanu. Ja pirms tam jūsu mazais gatavoja ideālas vakariņas, tagad pasniedziet tikai viegli apstrādājamu ēdienu. Tomēr tas nenozīmē, ka varat izslēgt tajā esošo uzturvielu saturu, jā.
- Neaizslēdz sevi
Bērna piedzimšana nenozīmē arī attiecību ierobežošanu ar draugiem un ģimeni. Ik pa laikam ļaujiet viņiem palīdzēt rūpēties par jūsu mazo. Šī palīdzība var ietaupīt enerģiju, kā arī stiprināt attiecības ar viņiem.
Ja draugi vai ģimene saka kaut ko nepatīkamu, mēģiniet par to pārāk daudz nedomāt un izlikties, ka viņi tikai cenšas atbalstīt.
- Ziniet, kad lūgt palīdzību
Ja spiediens, ko jūtat, jau ir ļoti smags, lūdziet palīdzību savam partnerim vai citiem ģimenes locekļiem. Varat arī lūgt saviem vecākiem vai ārstam padomus par jaundzimušā aprūpi.
Ne mazāk svarīgi atcerēties, ka, kļūstot par jaunu vecāku, jūs, iespējams, dzirdēsit daudz komentāru no ārpuses. Patiesībā, ne mazums komentāru kļūst mamma apkauno vai tētis apkauno. Tātad, neuztraucieties par šīm lietām pārāk daudz, labi? Vissvarīgākais ir tas, ka esat pārliecināts, ka darāt visu iespējamo sava mazuļa labā.
Iepriekš minētās metodes var padarīt jaundzimušā aprūpes procesu vieglāku un patīkamāku. Nav nepieciešams justies spiestam vai nepilnvērtīgam, jo neesat spējis to izdarīt labi. Vienkārši izbaudiet procesu, pierodot pie tā. Neļaujiet tam izjaukt savu laimi mazā klātbūtnē.