Matu izkrišana pēc dzemdībām sievietēm bieži vien liek krist panikā. Pastāv bažas, ka šis stāvoklis izraisīs plikpaurību, tādējādi mazinot viņu pārliecību.
Patiesībā matu izkrišana jaunajām mātēm parasti tiek uzskatīta par normālu, un par to nav jāuztraucas. Šis stāvoklis parasti rodas dažu pirmo mēnešu laikā pēc dzemdībām, dažreiz pat līdz gadam. Bet laika gaitā šī situācija uzlabosies un mati ataugs normālā stāvoklī.
Matu izkrišanas cēloņi pēc dzemdībām
Matu izkrišana notiek katru dienu un ir normāls matu augšanas cikls. Vienkārši grūtniecēm šis cikls nenotiek kā parasti. Tas ir tāpēc, ka hormona estrogēna līmenis organismā ir strauji palielinājies, pagarinot matu dzīves fāzi. Rezultātā grūtniecēm mati kļūst biezāki un mazāk izkrīt.
Tikmēr pēc dzemdībām estrogēna ražošana atgriežas normālā līmenī un matu augšanas cikls atgriežas normālā ciklā. Tas ir iemesls redzamajam matu izkrišanas apjomam, kas ir lielāks nekā parasti. Šis stāvoklis parasti ilgst dažus pirmos mēnešus pēc dzemdībām, līdz jūsu mazulim ir pieci vai seši mēneši. Dažos gadījumos ir arī tādi, kas šo fāzi piedzīvo līdz pat gadam.
Citiem vārdiem sakot, matu izkrišana pēc dzemdībām ir stāvoklis, kas ir cieši saistīts ar hormonu līmeni organismā. Nekrītiet panikā un nesteidzieties pieņemt, ka organismā trūkst uztura vai vitamīnu.
Pareizais veids, kā pārvarēt matu izkrišanu pēc dzemdībām
Tā vietā, lai kristu panikā par matu izkrišanu pēc dzemdībām, varat veikt šādas matu kopšanas darbības:
- Apstrādājiet matus maigi
Risinot matu izkrišanu pēc dzemdībām, saudzīga matu apstrāde var vismaz samazināt to smagumu. Maiga apstrāde, cita starpā, izmantojot minimālu spiedienu. Lai to izdarītu, izvairieties no pīšanas, zirgaste un matu siešanas.
Noteikti ķemmējiet matus arī maigi un lēni, īpaši, ja pēc mazgāšanas ar šampūnu mati ir slapji, jo tad mati ir trauslāki un pakļauti lūšanai.
- Samaziniet matu žāvētāju un taisnotāju lietošanu
Lai izvairītos no turpmākiem matu bojājumiem, nelietojiet matu žāvētājus un taisnotājus. Ja jūtaties neērti ar mitriem matiem, pārliecinieties, vai izmantotajam instrumentam ir iestatīts zems jaudas līmenis.
- Mizmantojiet kondicionieriIzmantojot kondicionieri, mati var izskatīties mīksti, spīdīgi un vieglāk vadāmi. Bet, ja kondicionieris patiešām padara matus plānākus, mīkstākus un apakštase, ieteicams lietot šampūnu, kas padara matus pūkainus.
- Ēdot veselīgu pārtikuLai veicinātu matu ataugšanu, dodiet priekšroku barojošiem pārtikas produktiem, kas satur daudz olbaltumvielu un vitamīnu. Piemēram, olas, piens, dārzeņi un augļi. Dzelzs, D vitamīns, C vitamīns, magnijs un omega-3 ir uzturvielas, kas nepieciešamas veseliem matiem.
- Vitamīnu uzņemšanaVitamīni var palīdzēt pilnvērtīgam uzturam. Pēc bērna piedzimšanas ieteicams turpināt lietot pirmsdzemdību vitamīnus, īpaši, ja barojat bērnu ar krūti.
Ja iepriekš minētie paņēmieni, lai pārvarētu vai apietu matu izkrišanu pēc dzemdībām, nav devuši rezultātus, ieteicams konsultēties ar ārstu, lai saņemtu pareizo ārstēšanu.