Panikas traucējumi ir stāvoklis, kas pieder pie trauksmes traucējumiem, kam raksturīgas pēkšņas panikas lēkmes, kas rodas pēkšņas, jebkurā laikā un vietā un tiek piedzīvotas atkārtoti. Normālos apstākļos ikviens var izjust trauksmi noteiktos laikos kā ķermeņa dabiskas reakcijas veidu, saskaroties ar stresu vai dzīvībai bīstamām situācijām. Taču cilvēkiem ar panikas traucējumiem trauksmes, panikas un stresa sajūtas rodas negaidīti, neatkarīgi no laika vai situācijas, kas notiek apkārtējā vidē, atkal un atkal, bieži vien bez nekā bīstama vai no kā jābaidās.
Panikas traucējumi ir biežāk sastopami sievietēm nekā vīriešiem. Šis traucējums parasti attīstās, cilvēkam kļūstot vecākam, un vairumā gadījumu to izraisa stress.
Panikas traucējumus var izārstēt, izmantojot psihoterapiju, kas tiek veikta pakāpeniski, lai sniegtu pacientiem izpratni un domāšanas veidus panikas traucējumu gadījumā, pirms simptomi sāk justies. Papildus psihoterapijai zāles lieto arī panikas traucējumu ārstēšanai.
Panikas traucējumu cēloņi
Dažos gadījumos ir aizdomas, ka panikas traucējumi ir ģenētiski iedzimti. Tomēr nav veikti pētījumi, kas būtu spējuši pierādīt, kāpēc šis traucējums var būt iedzimts vienam vai dažiem ģimenes locekļiem, bet ne citiem ģimenes locekļiem.
Pētījumos atklāts, ka noteiktām smadzeņu daļām un bioloģiskajiem procesiem ir galvenā loma baiļu un trauksmes sajūtu regulēšanā. Daži eksperti uzskata, ka cilvēkiem ar panikas traucējumiem ir kļūda, interpretējot ķermeņa kustības vai sajūtas, kas patiesībā ir nekaitīgas, bet tiek uzskatītas par draudiem. Turklāt ārējie faktori, piemēram, vides faktori, arī tiek uzskatīti par panikas traucējumu izraisītājiem.
Tālāk ir minēti faktori, kas izraisa panikas traucējumus:
- Stress ir galvenais izraisītājs.
- Ģimenes slimības vēsture.
- Piedzīvots traumatisks notikums, piemēram, nelaimes gadījums vai nopietna slimība.
- Krasas pārmaiņas dzīvē, piemēram, šķiršanās vai bērnu radīšana.
- Pārāk daudz kofeīna un nikotīna patēriņš.
- Fiziskas vai seksuālas vardarbības vēsture.
Panikas traucējumu simptomi
Panikas traucējumu simptomi parasti attīstās pusaudža gados līdz pieauguša cilvēka vecumam. Pazīmes, kas būs jūtamas, piedzīvojot panikas traucējumus, ir vairāk nekā trīs panikas lēkmes un vienmēr bailes no panikas lēkmēm, kas nepārtraukti notiek.
Bailes, kas rodas cilvēkiem ar panikas lēkmēm, ir ļoti aizraujošas un biedējošas bailes, kas var rasties nejaušā laikā vai vietā (jebkurā laikā un jebkurā vietā).
Vienā panikas lēkmē simptomi, kas rodas, var ilgt 10-20 minūtes. Retos gadījumos panikas simptomi var ilgt vairāk nekā stundu. Izraisītie simptomi arī parasti var atšķirties un atšķirties no cilvēka uz cilvēku ar panikas traucējumiem.
Citi ar panikas lēkmēm saistītie simptomi ir:
- reibst galva
- Vertigo.
- Slikta dūša.
- Grūti elpot.
- Jūtos kā nosmacēt.
- Roku vai pēdu nejutīgums vai tirpšana.
- Sāpes krūtīs.
- Svīšana
- Drebuļi.
- Drebīgs.
- krampji.
- Sausa mute.
- Sirds pukstēšana.
- Izmaiņas garīgajā stāvoklī, piemēram, sajūta, ka lietas nav īstas vai tiek depersonalizēta.
- Bailes no nāves.
Panikas traucējumu diagnostika
Panikas traucējumu diagnoze, kā norādīts Garīgo traucējumu diagnostikas un statistikas rokasgrāmatā (Garīgo traucējumu diagnostikas un statistikas rokasgrāmata/DSM-5), ir svarīgi izslēgt citus panikas traucējumiem līdzīgus cēloņus vai apstākļus. Saskaņā ar DSM-5 panikas traucējumu diagnosticēšanai ir vairāki svarīgi punkti, proti:
- Panikas traucējumus raksturo biežas panikas lēkmes.
- Panikas traucējumi ar panikas lēkmēm, kas nav radušās narkotiku lietošanas vai slimības dēļ.
- Panikas traucējumi nav saistīti ar citiem garīgiem traucējumiem, piemēram, noteiktām fobijām, piemēram, sociālo fobiju, trauksmes traucējumiem, posttraumatiskā stresa sindroms, uz obsesīvi kompulsīviem traucējumiem.
Sākotnējai diagnozei ārsts noteiks, vai pacientam ir vairogdziedzera hormonu darbības traucējumi vai sirds slimība, pamatojoties uz simptomiem, kas rodas panikas lēkmes laikā. Lai palīdzētu noteikt panikas traucējumu diagnozi, ārsts veiks šādas pārbaudes:
- Anketas aizpildīšana vai alkoholisko dzērienu vai citu vielu ļaunprātīgas lietošanas vēstures apspriešana
- Garīgā stāvokļa novērtējums saistībā ar piedzīvoto panikas traucējumu simptomiem, trauksmi, bailēm, stresu, personīgām problēmām, pašreizējiem apstākļiem un slimības vēsturi.
- Rūpīga fiziskā pārbaude.
- Asins analīzes, lai pārbaudītu vairogdziedzera darbību, un sirds ierakstu pārbaude (elektrokardiogrāfija).
Panikas traucējumu ārstēšana
Panikas traucējumu ārstēšanas metodes tiek izmantotas, lai samazinātu panikas lēkmju biežumu un intensitāti, kā arī uzlabotu dzīves kvalitāti. Divas galvenās panikas traucējumu ārstēšanas metodes ir psihoterapija un medikamenti. Izmantotā ārstēšanas metode tiks pielāgota pacienta vispārējam veselības stāvoklim un piedzīvotā panikas traucējumu smagumam.
PsihoterapijaTiek uzskatīts, ka psihoterapija ir efektīva primārā panikas traucējumu ārstēšanas metode. Psihoterapijā ārsts sniegs izpratni un mainīs pacienta domāšanas veidu, lai viņš varētu tikt galā ar panikas situāciju, ar kuru saskaras. Viens no psihoterapijas veidiem ir kognitīvi-uzvedības terapija.kognitīvā uzvedības terapija) kas sniegs izpratni un domāšanas veidus, kā tikt galā ar paniku kā situāciju, kas nav dzīvībai bīstama. Šajā posmā ārsts pakāpeniski radīs apstākļus, kas izraisīs panikas traucējumu simptomus. Tomēr šis nosacījums tiks veikts, pienācīgi ņemot vērā pacienta drošību. Paredzams, ka terapija veidos paradumus un uzvedību pacientiem, kuri vairs nejūtas apdraudēti. Turklāt psihoterapija būs arī veiksmīga, lai palielinātu pacienta pārliecību par baiļu sajūtu novēršanu, ja iepriekšējās panikas lēkmes ir izdevies tikt galā.
Psihoterapija no pacienta prasa laiku un pūles, taču šī terapija nodrošinās pacienta stāvokli labāk nekā iepriekš. Psihoterapijas rezultāti, proti, domāšanas veida izmaiņas un pacientu rīcība, risinot lēkmes, ir jūtami dažu nedēļu līdz vairāku mēnešu laikā. Tādēļ pacientiem tiks ieteikts regulāri iziet psihoterapiju, lai nodrošinātu, ka panikas traucējumu simptomus var pārvaldīt un novērst recidīvu.
Narkotikas Selektīvie serotonīna atpakaļsaistes inhibitori (SSRI), kā fluoksetīns vai sertralīns. Šis antidepresants ir diezgan drošs, un tam ir zems blakusparādību risks. Šāda veida zāles būtu ieteicamas kā pirmā ārstēšanas līnija panikas lēkmes mazināšanai. Benzodiazepīni, kā alprazolāms vai klonazepāms. Šīs sedatīvās zāles darbojas, nomācot darbību centrālajā nervu sistēmā. Šīs zāles lieto tikai īsu laiku, jo tās var izraisīt atkarību no narkotikām un fiziskus vai garīgus traucējumus. Ja vēlaties lietot šīs zāles, izvairieties no alkoholisko dzērienu lietošanas. Pastāstiet savam ārstam, ja lietojat kādas citas zāles, tostarp uztura bagātinātājus un augu izcelsmes produktus, lai izvairītos no nevēlamas mijiedarbības. Serotonīna un norepinefrīna atpakaļsaistes inhibitori (SNRI), kā venlafaksīns. Šīs ir antidepresants, ko ārsti var izmantot kā citu iespēju panikas lēkmes simptomu mazināšanai. Ja panikas traucējumi netiek pareizi ārstēti, tas pasliktinās pacienta stāvokli un radīs vairākas citas problēmas, piemēram, depresiju, alkoholismu vai narkotiku lietošanu, kļūstot antisociālam, kā arī problēmas skolā vai darbā, līdz finansiālām problēmām. Nekādā veidā nevar būtiski novērst panikas traucējumu rašanos. Tomēr ir vairākas darbības, ko varam veikt, lai mazinātu simptomus. Cita starpā ir:Panikas traucējumu komplikācijas
Panikas traucējumu profilakse