Argana eļļas kā dabiskas sastāvdaļas priekšrocības ādas problēmu ārstēšanā un pārvarēšanā ir zināmas jau simtiem gadu. Argana eļļai ir ne tikai labs skaistums, bet arī neskaitāmas priekšrocības veselībai. Lai uzzinātu vairāk par argana eļļas priekšrocībām, izlasiet šo rakstu.
Argana eļļa ir eļļa, kas dabiski veidojas no argana koka augļu sēklām. Tīra argana eļļa ir izmantota gadsimtiem ilgi kā mājas līdzeklis un ēdiena gatavošanas sastāvdaļa. Pēdējā laikā argana eļļa tiek plaši izmantota arī kā veselības un skaistumkopšanas līdzeklis.
Argana eļļas priekšrocības veselībai
Argana eļļa satur antioksidantus polifenolus un dažādas uzturvielas, piemēram, E vitamīnu, oleīnskābi un linolskābi. Pateicoties šīm sastāvdaļām, argana eļļai ir dažādi ieguvumi veselībai, tostarp:
1. Palieliniet izturību
Veselīgo tauku, antioksidantu un E vitamīna saturs argana eļļā ir labs izturības palielināšanai. Ar spēcīgu imūnsistēmu jūs izvairīsities no dažādām slimībām, piemēram, gripas un COVID-19.
2. Atvieglo iekaisumu
Argana eļļa satur pretiekaisuma savienojumus, kas var mazināt ievainojumu vai infekciju izraisītu iekaisumu. Tiek uzskatīts, ka ne tikai pretiekaisuma īpašības, bet arī argana eļļa var mazināt sāpes, piemēram, locītavu un muskuļu sāpes.
Tomēr argana eļļas priekšrocības kā pretsāpju un pretiekaisuma līdzeklis noteiktu slimību ārstēšanā vēl ir jāpēta tālāk.
3. Kontrolējiet cukura līmeni asinīs
Laboratorijā veikts pētījums liecina, ka argana eļļa ir noderīga arī, lai novērstu cukura līmeņa paaugstināšanos asinīs un samazinātu insulīna rezistences risku. Argana eļļas priekšrocības ir labas diabēta profilaksei.
Tomēr nav pētījumu, kas pierādītu, ka argana eļļa ir efektīva un droša lietošanai kā diabēta zāles. Tāpēc, ja Jums ir cukura diabēts un vēlaties lietot argana eļļu, vispirms jākonsultējas ar savu ārstu.
4. Uzturēt sirds veselību
Argana eļļa satur daudz veselīgu tauku un antioksidantu. Vairāki pētījumi ir parādījuši, ka argana eļļas patēriņš var palielināt labo tauku (ABL) līmeni un samazināt sliktā holesterīna (ZBL) un triglicerīdu līmeni.
Šis efekts padara argana eļļu par labu sirds veselības uzturēšanai un sirds un asinsvadu slimību riska samazināšanai.
5. Novērst vēzi
Argana eļļa satur E vitamīnu, polifenolu antioksidantus un pretiekaisuma līdzekļus. Pateicoties šīm sastāvdaļām, tiek uzskatīts, ka argana eļļa spēj novērst vēzi. Vairāki pētījumi līdz šim ir arī parādījuši, ka argana eļļa, šķiet, novērš un kavē vēža šūnu augšanu.
Tomēr argana eļļas ieguvumi kā vēža ārstēšana vai kā papildinājums vēža profilaksei joprojām ir jāpēta tālāk.
Lai izvairītos no vēža, ir nepieciešams arī dzīvot veselīgu dzīvesveidu, proti, nesmēķēt, ierobežot alkohola lietošanu, kontrolēt stresu un ievērot veselīgu uzturu.
6. Palīdzēt brūču dzīšanas procesam
Laboratorijā veiktie testi ar dzīvniekiem liecina, ka argana eļļa var palīdzēt brūču dzīšanas procesā. Pētījumā tika novērots, ka dzīvnieki, kas piedzīvoja apdegumus, ātrāk atveseļojās pēc brūču apstrādes ar argana eļļu.
Tomēr argana eļļas priekšrocības, kas palīdz dziedēt brūces cilvēkiem, nav plaši pētītas. Tāpēc, ja vēlaties argana eļļu lietot kā zāles brūču ārstēšanai, jums jākonsultējas ar ārstu.
Argana eļļas priekšrocības skaistumam
Argana eļļas priekšrocības skaistumam un ādas veselībai ir arī diezgan lielas, tostarp:
1. Ādas mitrināšana
Ir zināms, ka E vitamīna saturs argana eļļā spēj uzturēt ādas mitrumu. Turklāt antioksidantu un omega-3 taukskābju saturs argana eļļā var arī palielināt kolagēna ražošanu un novērst grumbu vai grumbu parādīšanos uz ādas.
2. Pinnes ārstēšana
Argana eļļa satur pretiekaisuma un antioksidanta īpašības, kas ir labas, lai mazinātu iekaisumu uz ādas, tostarp pinnes. Tomēr joprojām ir nepieciešami turpmāki pētījumi, lai apstiprinātu argana eļļas kā dabiska līdzekļa pret pūtītēm priekšrocības.
Ja jūsu pinnes joprojām ir spītīgas, lai gan esat lietojis argana eļļu, jums jākonsultējas ar ārstu, lai saņemtu pareizo ārstēšanu.
3. Izbalināt strijas
Argana eļļu bieži izmanto arī kā dabisku sastāvdaļu, kas var mazināt iekaisumu un padarīt ādu elastīgāku, tāpēc tā var izbalēt strijas.
Tomēr, ne tikai izmantojot argana eļļu, jums ir arī jāuztur ideāls ķermeņa svars, lai novērstu un ārstētu strijas.
4. Novērst priekšlaicīgu novecošanos
Argana eļļa ir viena no visplašāk izmantotajām sastāvdaļām ādas kopšanas produktos. Šāda veida eļļa var palīdzēt atjaunot un uzturēt ādas audus un novērst priekšlaicīgas novecošanās pazīmju parādīšanos.
5. Saglabājiet veselīgus matus
Argana eļļa ir noderīga ne tikai ādas veselībai un skaistumam, bet arī matu apaugļošanai un mitruma uzturēšanai. Turklāt ir zināms, ka šāda veida eļļa ārstē blaugznas galvas ādā. Tas ir pateicoties E vitamīna un antioksidantu saturam, kas atrodas argana eļļā.
Lai gan tiek uzskatīts, ka tai ir dažādas priekšrocības, arī argana eļļas lietošana ir jāveic piesardzīgi. Nekavējoties pārtrauciet lietošanu, ja rodas alerģiska reakcija, piemēram, apsārtums, nieze un ādas pietūkums.
Ja vēlaties uzzināt vairāk par argana eļļas ieguvumiem veselībai un skaistumam vai vēlaties izmantot argana eļļu kā līdzekli noteiktu slimību ārstēšanai, ieteicams vispirms konsultēties ar ārstu.