Fibromialgija vai fibromialģija ir slimība, kas būt atzīmētam autorsgarša sāpīgipa visu ķermeniko pavada nogurums un miega traucējumi.Estiešraide Veselīgs dzīvesveids var palīdzēt mazināt simptomus, ar kuriem saskaras slimnieki.
Sāpes un miega traucējumi no fibromialģijas var traucēt ikdienas aktivitātēm. Tā rezultātā slimniekiem var rasties trauksmes traucējumi un depresija.
Fibromialģija ir hroniska slimība, un ar to var saskarties ikviens, tostarp bērni. Tomēr šī slimība biežāk sastopama sievietēm un cilvēkiem vecumā no 30 līdz 50 gadiem. Līdz šim fibromialģijas cēlonis nav zināms.
Fibromialģijas simptomi
Galvenais fibromialģijas simptoms ir sāpes daudzās ķermeņa daļās, kas ilgst vismaz trīs mēnešus. Šīs sāpes var būt trulas sāpes, dedzinoša sajūta vai durošas ar dažādu smaguma pakāpi.
Fibromialģijas simptomu smagums katram pacientam ir atšķirīgs. Atšķirību ietekmē aktivitāte, cietušā stresa līmenis un laikapstākļu izmaiņas.
Sāpes dažās ķermeņa daļās, piemēram, kaklā un mugurā, var būt stiprākas nekā citās ķermeņa daļās. Šis stāvoklis arī padara slimnieku ļoti jutīgu pret sāpēm. Cilvēki ar fibromialģiju, viegli pieskaroties, var pat sajust sāpes.
Papildus sāpēm fibromialģijas slimniekiem var rasties arī tādi simptomi kā:
- Nogurums, kura dēļ pacientam nav enerģijas, lai veiktu kādu darbību (sajūta)
- Muskuļu stīvums, kas pasliktinās, pārāk ilgi paliekot vienā pozā, piemēram, pamostoties
- Bezmiegs vai miega traucējumi, ko izraisa ļoti kaitinošas muskuļu sāpes
- Samazināta miega kvalitāte, lai pacienti pamostoties joprojām jūtas noguruši, lai gan viņi ir ilgi gulējuši
- Galvassāpes, īpaši, ja pacientam ir sāpes un stīvums kaklā un plecos
- Kognitīvie traucējumi, piemēram, grūtības koncentrēties, atcerēties lietas un lēna runa
Ir vairāki citi simptomi, kas var rasties cilvēkiem ar fibromialģiju, taču tie ir retāk sastopami, tostarp:
- reibst galva
- Menstruāciju sāpes
- Stīvums vai tirpšana kājās
- Bieži jūtas karsti vai auksti
Fibromialģiju bieži pavada citi traucējumi, piemēram: kairinātu zarnu sindroms, nemierīgo kāju sindroms, trauksmes traucējumi un depresija.
Kad jāiet pie ārsta
Nekavējoties vērsieties pie ārsta, ja jūtat muskuļu sāpes, kas ilgst vismaz trīs mēnešus. Pie ārsta jādodas arī tad, ja muskuļu sāpes pastiprinās un traucē veikt ikdienas aktivitātes.
Muskuļu sāpes var liecināt arī par bīstamu stāvokli, ja to pavada šādas sūdzības:
- Drudzis
- Izvemties
- Grūti norīt
- Nevar pārvietot sāpīgo vietu
- Stīvs kakls
- Grūti elpot
Nekavējoties konsultējieties ar ārstu, ja Jums rodas muskuļu sāpes kopā ar šīm sūdzībām.
Fibromialģijas cēloņi
Precīzs fibromialģijas cēlonis nav zināms, bet tiek uzskatīts, ka stāvoklis ir saistīts ar šādiem faktoriem:
- Gēnu izmaiņas (mutācijas)
- Miega traucējumi.
- Ķīmisko savienojumu pārtraukšana smadzenēs.
- Jums ir bijusi trauma, infekcija, operācija vai traumatisks notikums.
Fibromialģijas riska faktori
Papildus vairākiem iepriekš minētajiem faktoriem ir zināms, ka fibromialģija ir vairāk pakļauta sievietēm vecumā no 30 līdz 50 gadiem un cilvēkiem, kuri cieš no:
- Lupus
- Reimatoīdais artrīts
- Osteoartrīts
- Slimība ankilozējošais spondilīts
- Žokļa locītavas traucējumi (temporomandibulāri traucējumi)
Fibromialģijas diagnostika
Nav specifiska testa, kas varētu noteikt fibromialģiju. Lai to diagnosticētu, ārsts jautās par novērotajiem simptomiem un to, vai šie simptomi traucē pacienta aktivitātēm.
Ja atbilstoši fibromialģijas simptomiem ārsts ar fizisku pārbaudi un atbalstošiem izmeklējumiem vispirms pārliecinās, ka pacientam piedzīvotos simptomus nav izraisījušas citas slimības, piemēram, reimatoīdais artrīts, multiplā skleroze, vai vairogdziedzera slimība.
Papildu pārbaudes, ko var veikt, ietver:
- Pilnīga asins aina
- Vairogdziedzera darbības pārbaude
- Reimatoīdā faktora tests
- Cikliskā citrulinētā peptīda tests
- Skenēt
Pildspalvagobatāns Fibromialģija
Fibromialģijas ārstēšanas mērķis ir atvieglot simptomus, lai netraucētu slimnieka ikdienas aktivitātēm. Metode ietver zāļu ievadīšanu kopā ar īpašu terapiju.
Zāles fibromialģijas ārstēšanai var palīdzēt mazināt sāpes un uzlabot miegu. Šīs zāles ietver:
- Pretsāpju līdzekļi, piemēram paracetamols, ibuprofēns, vai tramadols.
- Pretkrampju zāles, piemēram gabapentīns un pregabalīns.
- Piemēram, antidepresanti amitriptilīns un duloksetīns.
Iepriekš minētās zāles tiks kombinētas ar terapiju, piemēram:
- Fizioterapija, lai palielinātu spēku un izturību.
- Ergoterapija, lai palīdzētu pacientiem veikt ikdienas darbības.
- Psihoterapija, lai stiprinātu pacienta pārliecību tikt galā ar savu slimību.
Lai sasniegtu optimālus ārstēšanas rezultātus, pacientiem ieteicams ievērot veselīgu dzīvesveidu, piemēram:
- Ievērojiet veselīgu uzturu, piemēram, ēdiet sabalansētu uzturu un ierobežojiet kofeīna uzņemšanu.
- Piemēram, regulāri vingrojot skriešana, peldēšana un riteņbraukšana.
- Gūstiet pietiekami daudz miega ar labu miega režīmu, piemēram, dodieties gulēt un pamostieties katru dienu vienā un tajā pašā laikā, kā arī ierobežojiet snaudas dienas laikā.
- Labi pārvaldiet stresu, piemēram, nodarbojoties ar meditāciju vai jogu.
Lai gan fibromialģijai nav īpašas ārstēšanas, iepriekš minētās ārstēšanas metodes var atvieglot simptomus un palīdzēt slimniekiem veikt ikdienas aktivitātes.
Fibromialģiju ir arī grūti novērst. Veselīgs dzīvesveids, kā minēts iepriekš, ir solis, ko varat veikt, lai palīdzētu novērst fibromialģiju.
Fibromialģijas komplikācijas
Ir zināms, ka lielākajai daļai cilvēku ar fibromialģiju ir depresija. Spiedienu, ko izjūt pacienti, izraisa sāpes un miega trūkums, kas traucē ikdienas aktivitātēm.
Lai to pārvarētu, pacienti var konsultēties ar psihiatru. Psihiatri var veikt psihoterapiju, lai palīdzētu slimniekiem saprast, kas notiek ar viņu ķermeni un kā pielāgoties stāvoklim.
Ja nepieciešams, psihoterapiju var veikt grupās kopā ar citiem fibromialģijas slimniekiem. Grupu terapija var palīdzēt slimniekiem izprast vienam otra stāvokli.