Depresija ir viena no nopietnākajām un bīstamākajām garīgās veselības problēmām. Ir dažādi depresijas veidi, kas ir viegli, bet daži ir pietiekami smagi, lai būtu dzīvībai bīstami. Tāpēc jums ir jāatzīst, kādi ir depresijas veidi.
Jūs noteikti jutāties skumji, tukši un bezcerīgi ģimenes problēmu, darba, garīga spiediena vai upura dēļ tiešsaistes samsings, vai tāpēc, ka nesen miris kāds radinieks vai tuvs radinieks. Laika gaitā šīs sajūtas parasti izzudīs un jūsu emocionālais stāvoklis atgriezīsies normālā stāvoklī.
Tomēr, ja šīs sajūtas turpinās vairākus mēnešus vai pat gadus, it īpaši, ja tās parādās bez redzama iemesla, iespējams, tas ir saistīts ar depresiju.
Papildus bezcerības sajūtai cilvēkiem, kuri cieš no depresijas, parasti ir grūti veikt ikdienas aktivitātes un viņiem ir tendence izkļūt no sociālajām aprindām. Daudzi cilvēki ar depresiju pat vēlas izdarīt pašnāvību vai vēlas sev nodarīt ļaunumu, jo uzskata, ka viņu dzīve ir bezjēdzīga.
Ir daudz veidu depresijas. Tāpēc ir svarīgi zināt dažādu depresijas veidu veidus un simptomus, lai šo stāvokli varētu atpazīt un atbilstoši ārstēt.
Uzziniet vairāk par depresijas veidiem
Pasaules Veselības organizācija (PVO) atzīmē, ka visā pasaulē ir vismaz 260 miljoni cilvēku ar depresiju. Tiek lēsts, ka no daudziem cilvēkiem ar depresiju ir 800 000 depresijas izraisītu pašnāvību gadījumu.
Depresiju var iedalīt vairākos veidos, proti:
1. Smaga depresija
Smaga depresija ir depresijas veids, kas liek slimniekiem visu laiku justies skumjiem un bezcerīgiem. Tiek uzskatīts, ka persona cieš no smagas depresijas, ja viņam rodas kāds no šiem simptomiem:
- Noskaņojums un drūms noskaņojums
- Intereses zudums par hobijiem vai citām aktivitātēm, kas jums patika
- Svara maiņa
- Miega traucējumi
- Bieži jūtaties noguris un trūkst enerģijas
- Vienmēr jūtas vainīgs un bezjēdzīgs
- Grūti koncentrēties
- Tieksme izdarīt pašnāvību
Simptomi var ilgt no nedēļām līdz mēnešiem. Neatkarīgi no tā, cik ilgi simptomi ilgst, smaga depresija var traucēt slimnieku aktivitātēm un dzīves kvalitāti.
2. Pastāvīga depresija
Pastāvīga depresija vai distīmija ir termins, ko lieto, lai aprakstītu hroniskus depresīvus stāvokļus. Simptomi ir tādi paši kā depresijai kopumā, vienkārši šāda veida depresija ilgst ilgu laiku, pat gadiem ilgi.
Cilvēku var saukt par ciešamu no pastāvīgas depresijas, ja viņš izjūt depresijas simptomus, kas nepārtraukti saglabājas vismaz 2 mēnešus un nāk un iziet 2 gadu laikā.
Lai gan simptomi ne vienmēr ir tik smagi kā smaga depresija, cilvēkiem ar pastāvīgu depresiju bieži ir arī grūtības socializēties un veikt ikdienas aktivitātes.
3. Bipolāri traucējumi
Bipolāri traucējumi ir garīgi traucējumi, kam raksturīgas ļoti krasas garastāvokļa svārstības. Cilvēki, kuriem ir bipolāri traucējumi, vienā reizē var justies ļoti laimīgi un enerģiski, taču pēkšņi kļūst skumji un nomākti.
Laimīgā un enerģiskā fāzē (mānija vai hipomānija), cilvēkiem ar bipolāriem traucējumiem būs šādi simptomi:
- Optimistisks un nespēj noturēties uz vietas
- Ļoti enerģisks un satrauktāks
- Pārlieku liela pašpārliecinātība
- Jums ir miega traucējumi vai sajūta, ka jums nav nepieciešams gulēt
- Apetīte palielinās
- Daudzas lietas prātā
Pēc mānijas vai hipomanijas fāzes kādu laiku cilvēki ar bipolāriem traucējumiem parasti pāriet normālā garastāvokļa fāzē, pēc tam pāriet uz depresijas fāzi. Šīs garastāvokļa svārstības var rasties stundu, dienu vai nedēļu laikā.
4. Psihotiskā depresija
Psihotisko depresiju raksturo smagi depresijas simptomi, ko pavada halucinācijas vai psihotiski traucējumi. Cilvēkiem ar šāda veida depresiju būs depresijas un halucināciju simptomi, proti, redzot vai dzirdēt kaut ko, kas nav īsti īsts.
Šis depresijas veids ir biežāk sastopams gados vecākiem cilvēkiem. Tomēr cilvēki, kuri vēl ir jauni, to var piedzīvot. Tiek uzskatīts, ka papildus vecumam smagas psiholoģiskas traumas bērnībā palielina arī psihotiskas depresijas attīstības risku.
5. Pēcdzemdību depresija
Pēcdzemdību depresija ir depresijas veids, kas rodas mātēm, kuras tikko dzemdējušas. Mātēm, kas cieš no pēcdzemdību depresijas, var rasties vairāki simptomi, piemēram:
- Vienmēr jūtas nomākts
- Grūti koncentrēties
- Samazināta ēstgriba
- Bezmiegs
- Jūtos necienīga būt mātei
- Grūtības ražot mātes pienu vai barot bērnu ar krūti
- Ja jums ir domas par pāri sev vai mazulim
Dažreiz pēcdzemdību depresija var atgādināt citu psiholoģisku traucējumu, ko sauc par sindromu bērnu blūza sindroms. Lai gan simptomi ir līdzīgi, abi nosacījumi ir dažādas lietas.
sindroms baby blues parasti notiek 2 nedēļu laikā pēc dzemdībām un izzūd pati, savukārt pēcdzemdību depresija var ilgt līdz 6 mēnešiem vai ilgāk un var izjaukt saikni starp māti un bērnu.
6. Premenstruālie disforiski traucējumi (PMDD)
Premenstruālie disforiski traucējumi ir depresijas veids, kas uzbrūk sievietēm menstruāciju laikā. Šo stāvokli bieži sauc par smagu pirmsmenstruālo sindromu.
Sievietēm ar PMDD var rasties daži no šiem simptomiem:
- Viegli emocionāls un aizvainots
- Bieži jūtas pārmērīgi noraizējies
- Grūti aizmigt
- Muskuļu sāpes
- vēdera krampji
- Apetītes zudums vai pat vairāk
- Galvassāpes
Atšķirībā no premenstruālā sindroma, PMDD simptomi var būt ļoti satraucoši, un parādās pat smagi depresijas simptomi, kas traucē pacienta dzīves kvalitāti. Šie simptomi parasti parādās 1 nedēļas laikā pirms menstruāciju sākuma un izzūd pēc menstruācijas.
Kā rīkoties ar pareiziem depresijas veidiem
Depresija nav tikai parastas skumjas. Bez pienācīgas ārstēšanas depresija mēdz turpināties un var pasliktināties. Tas var izraisīt cilvēku ar depresiju noslieci uz pašnāvību, pārmērīgu alkohola lietošanu vai narkotiku ļaunprātīgu izmantošanu. Jūs varat atvieglot depresijas simptomus, dodoties rīta dušā.
Tāpēc, ja Jums ir depresija, neatkarīgi no tās veida, jums jākonsultējas ar psihiatru, lai jūsu stāvokli varētu pareizi ārstēt.
Lai noteiktu depresijas veidu, ar kuru ciešat, ārsts veiks psihiatrisko pārbaudi. Kad ir zināms depresijas veids, ārsts nodrošinās atbilstošu ārstēšanu. Depresijas ārstēšana parasti ir konsultēšana vai psihoterapija, kā arī medikamentu lietošana, piemēram, antidepresanti.