Medus grūtniecēm (grūtniecēm) sniedz dažādus ieguvumus veselībai, no kuriem viens palīdz stiprināt imūnsistēmu. Tomēr grūtniecēm pirms to lietošanas ir jāpievērš uzmanība vairākām lietām, lai tas neradītu kaitējumu.
Medus satur glikozi, fruktozi, ūdeni un vairākas citas organismam svarīgas uzturvielas, piemēram, olbaltumvielas, vitamīnus B2, B3, B6, B9 (folijskābi), C vitamīnu, magniju, cinks, dzelzs, fosfors, kālijs un kalcijs.
Tiek uzskatīts, ka saturs spēj dziedēt brūces, infekcijas, ādas problēmas, gremošanas traucējumus un diabētu.
ir tur Negatīvā puse Patērējot Medus grūtniecēm?
Medus nav ieteicams lietot zīdaiņiem līdz 1 gada vecumam, jo tas satur baktērijas Clostridium botulinum tajā var izraisīt botulismu. Bet grūtniecēm medus lietošana neizraisīs botulismu auglim dzemdē. Baktērijas, kas izraisa botulismu, nevar attīstīties veselu grūtnieču gremošanas traktā. Turklāt botulisma baktērijas nevar iekļūt un šķērsot grūtnieču placentu.
Grūtniecēm medus lietošana faktiski var novērst klepu un saaukstēšanos, atvieglot kakla sāpes un pārvarēt bezmiegu. Tomēr izvēlieties medu, kas ir izgājis pasterizācijas procesu. Grūtnieces var lietot medu, dzerot to tieši vai sajaucot ar siltu tēju.
Lietas, kas jāņem vērā kad grūtniecēm Ēdot medu
Papildus pasterizācijas procesā izieta medus izvēlei grūtniecēm, vēloties lietot medu, vajadzētu pievērst uzmanību sekojošām lietām:
Patēriņš ierobežotā daudzumā
Lai gan grūtnieces var lietot medu, izvairieties no tā pārmērīgas lietošanas, īpaši, ja Jums ir gestācijas diabēts. Tas ir tāpēc, ka medū esošā fruktoze var paaugstināt cukura līmeni asinīs. Tāpēc vienmēr pievērsiet uzmanību grūtnieču veselības stāvoklim un medus patēriņam grūtniecības laikā, Jā!
Esiet uzmanīgi, izvēloties medu
Grūtniecēm jāizvēlas medus ar tīru saturu un bez pievienotiem saldinātājiem. Turklāt izvēlieties medu, kas ir reģistrēts BPOM, un pievērsiet uzmanību derīguma termiņam, kas norādīts uz iepakojuma etiķetes.
Uzmanieties no alerģiskām reakcijām
Dažām grūtniecēm pēc medus lietošanas var rasties alerģiskas reakcijas, piemēram, šķaudīšana, acu asarošana, nieze, apsārtums un ādas pietūkums. Ja grūtniecēm rodas šādas sūdzības, nekavējoties pārtrauciet medus lietošanu un konsultējieties ar ārstu, Jā.
Dažas no iepriekš aprakstītajām lietām, kas grūtniecēm jāzina pirms medus lietošanas. Ja grūtniecēm ir noteiktas veselības problēmas vai viņas joprojām vilcinās lietot medu, vēlams konsultēties ar ginekologu, lai medus lietošana grūtniecības laikā būtu drošāka.