Stunting ir bērnu attīstības traucējumi, kas var izraisīt viņu ķermeņa īsu augšanu. Par laimi, nepatikšanas stunting bērniem var novērst kopš grūtniecības, tu zini, grūtniece. Nāc, paskaties, kā šeit.
Var teikt, ka bērns ir ietekmēts stunting, ja viņa augums ir zemāks par viņa vecuma bērnu augšanas standartu. Ne tikai izskatās īss, stunting Tas rada arī risku traucēt kognitīvo attīstību, traucēt bērnu mācīšanās spējām un palielināt risku, ka bērni pieaugušiem kļūst par dažādām hroniskām slimībām.
Stunting Bērniem to var izraisīt dažādi faktori, sākot no ģenētiskiem faktoriem, nepietiekama uztura uzņemšanas dzemdē un pēc piedzimšanas, atkārtotām infekcijām un beidzot ar zemu vecāku zināšanu līmeni par bērnu normālu augšanu un attīstību.
Kā novērst Stuntingbērniem kopš grūtniecības
Šeit ir daži veidi, ko var darīt, lai samazinātu risku, ka bērni piedzīvo: stunting kopš grūtniecības:
1. Nodrošiniet uztura vajadzības
Šī ir viena no svarīgākajām lietām, kas jādara, lai novērstu stunting bērniem. Lai bērna augšanas un attīstības process noritētu optimāli, viņam pirmajās 1000 dzīves dienās no augļa līdz apmēram 2 gadu vecumam ir jāsaņem atbilstošs uzturs.
Grūtniecības laikā pārliecinieties, ka grūtnieces patērē pietiekami daudz makroelementu, piemēram, ogļhidrātus, taukus un olbaltumvielas. Turklāt grūtniecēm ir jālieto arī ēdieni un dzērieni, kas ir bagāti ar vitamīniem un minerālvielām, proti, dzelzi, folijskābi, holīnu, magniju, jodu, cinku, A vitamīnu, B vitamīnu un D vitamīnu.
Lai ievērotu iepriekš minēto uzturvielu devu, lai novērstu stunting Bērniem grūtniecēm ir jālieto dažādi veselīgi sabalansēti barojoši pārtikas produkti, piemēram, zivis, olas, gaļa, jūras veltes, rieksti, sēklas, piens, siers, jogurts, kā arī dažādus augļus un dārzeņus.
2. Izdari to satura pārbaude regulāri
Profilaksē ne mazāk svarīga ir kārtējā ginekoloģiskā apskate stunting bērniem. Regulāras pārbaudes grūtniecības laikā ir nepieciešamas, lai uzraudzītu augļa augšanu un attīstību un noteiktu, vai ir problēmas ar augli vai grūtnieces veselību.
Tādējādi ārsts to var ārstēt agrāk, lai bērnam nerastos komplikācijas stunting un uzturēt labus veselības apstākļus grūtniecēm.
3. Pielietot tīru un veselīgu dzīvesveidu
Tīra un veselīga dzīvesveida uzvedība (PHBS) ir svarīga arī grūtniecēm, lai izvairītos no infekcijas grūtniecības laikā.
Ir svarīgi atcerēties, ka noteiktas baktēriju, vīrusu vai parazitāras infekcijas, ar kurām saskaras grūtnieces, var palielināt augļa attīstības risku. stunting vai pat nopietnākas veselības problēmas, piemēram, iedzimtus defektus.
Tāpēc atcerieties regulāri mazgāt rokas ar ziepēm un ūdeni, īpaši pirms ēšanas, pirms ēdiena gatavošanas, pēc ceļojuma un pēc vannas istabas lietošanas.
Turklāt, ja grūtniecēm mājās ir mājdzīvnieki, īpaši kaķi, pārliecinieties, vai pakaišu kaste patiešām ir tīra. Tīrot mājdzīvnieku atkritumus, vienmēr valkājiet cimdus un pēc tam nomazgājiet rokas.
4. Izvairieties no saskares ar cigarešu dūmiem
Lai atbalstītu veselīgu augļa augšanu, grūtniecēm arī jāpārtrauc smēķēšana un jāizvairās no pasīvās smēķēšanas. Iemesls ir tāds, ka cigarešu dūmu iedarbība var palielināt risku, ka bērni piedzims priekšlaicīgi, viņiem ir zems dzimšanas svars un aptaukošanās. stunting.
Ja mājā ir ģimenes locekļi, kas smēķē, grūtniecēm jālūdz nesmēķēt mājā. Tikmēr, atrodoties ārpus mājas, lai izvairītos no piesārņojuma, putekļiem, kā arī gaisā esošajiem mikrobiem un vīrusiem, grūtnieces var valkāt masku.
5. Regulāri vingro
Regulāras fiziskās aktivitātes grūtniecības laikā var atbalstīt veselīgu grūtniecību, vienlaikus palielinot grūtnieču izturību un fizisko sagatavotību. Vingrinājumi grūtniecības laikā ir arī noderīgi, lai atbalstītu augļa augšanu un samazinātu grūtniecības pārtraukšanas risku stunting.
Tā ir dažāda informācija par to, kā novērst stunting bērniem, ko var darīt no grūtniecības brīža. Ja grūtniecēm joprojām ir jautājumi par to, kā novērst stunting, nevilcinieties konsultēties ar ārstu, jā.