Sabiedrībā valda uzskats, ka kokosriekstu eļļas dzeršana var atvieglot piegādes procesu. Šī pieņēmuma dēļ ne mazums grūtnieču dzer kokosriekstu eļļu lielās grūtniecības laikā vai pirms dzemdībām. Patiesībā, vai šis ir medicīnisks fakts vai tikai mīts?
Kokosriekstu eļļai ir neparasti ieguvumi veselībai, tostarp labvēlīga sirds veselībai, palīdz zaudēt svaru, kontrolē apetīti, atbalsta veselīgu ādu un matus, kā arī spēj novērst infekcijas mutē. Tomēr kādas ir kokosriekstu eļļas priekšrocības dzemdībās?
Fakti par kokosriekstu eļļas dzeršanu var paātrināt darba procesu
Tā kā tai ir neparasti ieguvumi veselībai, ne mazums cilvēku uzskata, ka kokosriekstu eļļa ir arī iedarbīga, lai atvieglotu piegādes procesu.
Tiek prognozēts, ka kokosriekstu eļļas dzeršana ir viens no efektīvākajiem veidiem, kā grūtniecēm atvieglot bērna piedzimšanu. Faktiski šis pieņēmums ir kļuvis par tradīciju, ko Indonēzijas iedzīvotāji īsteno paaudzēm.
Tā kā ir vēlme dzemdēt bez aizķeršanās, ne mazums grūtnieču ir ar mieru dzert kokosriekstu eļļu. Faktiski kokosriekstu eļļas lietošanas priekšrocības vienmērīgai piegādei nav zinātniski pierādītas. Var teikt, ka šis pieņēmums ir tikai mīts, kuram nav pilnībā jātic.
Tomēr tas nenozīmē, ka kokosriekstu eļļu grūtniecības laikā nevajadzētu lietot vispār, tu zini, bulciņa. Šī eļļa ir viena no veselīgākajām augu eļļām un ir bagāta ar antioksidantiem un uzturvielām, piemēram, laurīnskābi, veselīgiem taukiem, vitamīniem un minerālvielām. Tāpēc kokosriekstu eļļu var patērēt, lai apmierinātu mātes un augļa uztura devu.
Padomi vienmērīgai piegādei
Tā vietā, lai dzertu kokosriekstu eļļu, kas nav pierādījusi, ka tā spēj uzsākt dzemdību procesu, ir daži padomi, kas grūtniecēm ir jāievēro, lai dzemdības notiktu ātri un ar minimāliem šķēršļiem, tostarp:
1. Regulāri vingro
Pat ja esat stāvoklī, tas nenozīmē, ka nevarat vingrot. Lai saglabātu fizisko formu, grūtnieces joprojām tiek mudinātas vingrot.
Izvēlieties vingrinājumu veidu, kas ir droši veikt grūtniecības laikā, piemēram, joga, grūtniecības vingrinājumi, pastaigas vai peldēšana. Papildus veselībai vingrinājumi grūtniecības laikā ir arī noderīgi, lai vēlāk palīdzētu uzsākt dzemdību procesu.
2. Ikdienas sekss
Grūtnieces var nodarboties ar seksu grūtniecības laikā, ja vien grūtnieces un augļa veselības stāvoklis ir veselīgs. Sekss trešajā trimestrī pat tiek uzskatīts par dabisku dzemdību ierosināšanu. Tas notiek, pateicoties hormona prostaglandīna saturam, ko organisms ražo grūtnieču dzimumakta laikā.
Ja grūtnieces sagaida, ka varēs normāli dzemdēt, sekss pirms dzemdībām varētu būt mēģinājums, jā.
3. Veiciet starpenes masāžu
Lai dzemdības notiktu raiti, arī grūtniecēm ieteicams regulāri veikt starpenes masāžu. Starpene ir daļa starp maksts un anālo atveri.
Masāža, kas tiek veikta starpenē, var palīdzēt starpenes un dzemdību kanāla muskuļiem kļūt stiprākiem un elastīgākiem. Tas var samazināt risku, ka grūtniecēm dzemdību laikā rodas plīsums dzemdību kanālā.
Veicot starpenes masāžu, grūtnieces var izmantot arī kokosriekstu eļļu, saulespuķu eļļu vai olīveļļu.
4. Uzziniet, kā grūst
Ne mazums grūtnieču sūdzas par grūtībām dzemdēt, jo nevar labi spiest. Tāpēc grūtniecēm ir ļoti svarīgi iemācīties spiest, lai vēlāk atvieglotu dzemdību procesu.
Šie ir fakti par kokosriekstu eļļas dzeršanas efektivitāti, lai atvieglotu dzemdību procesu, kas grūtniecēm jāzina. Lai gan kokosriekstu eļļa nenodrošina vienmērīgu piegādi, tā joprojām sniedz priekšrocības grūtniecēm un auglim.
Neatkarīgi no tiešas lietošanas grūtnieces var lietot kokosriekstu eļļu, pievienojot to salātiem vai izmantojot to kā eļļu cepšanai.
Ir ne tikai lietderīgi ievērot grūtnieču un augļa uzturvielu daudzumu, bet arī kokosriekstu eļļa ir laba imūnsistēmas stiprināšanai, lai grūtnieces viegli nesaslimtu. Turklāt kokosriekstu eļļas uzklāšana uz ādas grūtniecības laikā var novērst un ārstēt pinnes strijas kas bieži rodas grūtniecības laikā.
Tāpēc grūtniecēm labāk ir izmantot iepriekš minētās metodes, nevis dzert kokosriekstu eļļu, lai uzsāktu dzemdības. Ja baidāties, ka nevarēsiet dzemdēt normāli un gludi, grūtnieces var vērsties pie ārsta, lai saņemtu skaidrojumu un risinājumu.